Jak zabalit hip flexor odrůda s Bandage Ace

Sedm různých svaly hrají roli při flexe kyčle a addukce. Flexe je zvednete nohu, jako byste se chystáte vystoupit na krabici. Addukce přináší nohu blíže středové vašeho těla. Spolu, oni vám umožní zvednout nohu nahoru a dovnitř Když jeden nebo více z nich se napjaté od nadužívání, únava, nerovnováha nebo trauma, příznaky patří bolestivost, otoky, modřiny, ztráta síly, bolest kyčle s pohyby a případné Zvuk, který slyšíte štěkat v době úrazu. Pokud se jedná o low-level svalové napětí, můžete hip flexor zábal pomůže zajistit nějakou podporu, zatímco svaly hojit. Věci, které budete potřebovat
malý krok (blok ze dřeva nebo z jiné role pásky)
1 6-palcové širokoúhlé Ace obvaz
1 role 1,5 palcový
pásky
Zobrazit další instrukce
Wrap Hip Flexor
1

Už pacienta odpočinout jeho patu na bloku dřeva nebo na návinu pásky, takže není, aby nesl váhu na poraněnou nohu. Už pacient mírně otočte bokem ven, a poučit ho uvolnit nohu.
2

Spusťte Ace obvaz na přední straně stehna, asi 2/3 cesty nahoru. Zabalte ven a kolem zadní straně stehna a mezi nohama. Vytáhněte obal se světlem a konzistentní napětí po celou dobu. Přesah na výchozí bod na polovinu se zábalem Ace.
3

Přeložte vystaven poloviny znovu a obtékat kolem stehna ještě jednou, polovina šířky obvazu je vyšší než v prvním zábalu. Zakryjte složený přes výchozí bod, a pokračovat po zadní straně stehna ještě jednou.
4

Pojďte kolem přední části břicha se zábalem, zůstat pod břicho-tlačítko. Zabalte Ace obvaz kolem malé pacientova záda a kolem opačného boku.
5

Zatáhněte směrem dolů a přes spodní část břicha, takže křížem krážem s obvazem těsně pod ASIS (boule na přední straně kyčel). Zabalte kolem zadní straně stehna a přijít znovu k boku. Kompletní stejnou smyčku Ace zábal, jedna polovina šířky větší než první smyčky.
6

Pokračovat tento vzor, ​​dokud vám dojdou Ace zábal. Zajistit konec Ace obvaz na tělo se dvěma malými proužky lepicí pásky. Začněte na stejném místě s páskou, jak jste se zábalem Ace. Tahání mírné napětí na pásku, stejný vzor jako zábal Ace celé dvě smyčky. Konec pásku šest palců kolem místa, kde zábal Ace skončila.