Jak léčit bolest v Achillovy šlachy

Achillovy šlachy se nachází na boční straně nohy, a je největší šlacha v lidském těle. Šlacha je také jedním z nejčastějších míst poranění a Achilles šlach, poranění, ke kterému dochází, když je napjatý Achillovy šlachy, odpovídá za 11 procent všech běžících úrazů, v závislosti na sportovní zranění Clinic. Přestože zranění Achillovy šlachy mohou být bolestivé, mohou jednoduché postupy, domácí péče minimalizovat bolest a nepohodlí. Věci, které budete potřebovat
Podpůrné boty internetu Lední balení
ručník
analgetika
Doctor
Zobrazit další instrukce
léčbě Bolest Achillovy šlachy

1

Většina případů bolesti nebo potrhaný Achillovy šlachy jsou mírné s mírnými příznaky, ale je důležité navštívit lékaře a zjistit závažnost svého stavu. Pro více závažných případech může lékař předepsat silné léky proti bolesti nebo protizánětlivé léky. V extrémních podmínkách, pacient může být požadováno, aby vidět fyzioterapeuta nebo provádět posilovací cviky.
2

Chcete-li zmírnit bolest a nepohodlí, led šlach denně. Zabalit ledový obklad do ručníku a stisknutím šlachy po dobu 20 minut, pak se ho na 20 minut, po dobu jedné hodiny. Ujistěte se, že zabalit led do ručníku, led by neměl být aplikován přímo na zranění
3

Pacienti by měli odpočívat 10-12 hodin denně, aby šlachy léčit.. Zdrží jakékoli namáhavé fyzické aktivity, které mohou zhoršit šlachu, včetně běhu, chůzi a chůzi do schodů.
4

Investujte do páru pohodlné, podpůrné boty a oblečení během a po zranění na podporu nohu, zatímco léčí a aby se zabránilo budoucím zranění Achillovy šlachy. Boty by měly mít dobrou podpora klenby a dostatek odpružení. Další boty implantáty je možné zakoupit ke zmírnění nohy.
5

Vezměte si léky proti bolesti denně, dokud příznaky nepominou. U těžších případů Achillovy šlachy nebo poranění Achillovy šlachy, může lékař předepsat silnější léky proti bolesti. Dodržujte dávkování přesně zmírnit nepohodlí a zánětu.