Nižší podkolenní šlacha Zranění a léčba

vytáhl nebo napjaté hamstringů je nepříjemná zkušenost, která může zanechat jedinec schopen normálně chodit po dlouhou dobu. Existují způsoby léčby, které může uspíšit vaše zotavení z vážného ochromit zranění.
podkolenní šlacha zranění jsou často bolestivé a může omezit vaši mobilitu týdnů.
Identifikace

podkolenní šlacha je velký sval, který provozuje délku zadní straně stehna a slouží k koleno. Zranění v dolní části hamstringů často se cítí jako vystřelující bolest v zadní straně stehna těsně nad kolena.
Způsobuje

Nejčastěji nižší ochromit zranění je výsledkem přetažení svalu nebo overexerting to během fyzické aktivity. Běžci (především sprinteři) často trpí nižší podkolenní šlacha zranění kvůli povaze svého sportu
Typy

nižší podkolenní šlacha zranění jsou obecně rozděleny do tří tříd závažnosti.: První stupeň znamená sval byl roztažen trochu příliš daleko, což má za následek ztuhlost a mírné bolesti, druhý stupeň znamená, že sval vyvinula částečné slzy a třetí stupeň znamená, že sval byl hrozně natažené nebo zcela roztrhl

.
Léčba

odpočinek, protažení a posílení cvičení a užívání léků, jako je aspirin jsou doporučené. Pro první nebo druhý studia kmenem nejlepší způsob, jak léčit svaly je aplikovat ledový obklad na spodní ochromit pro asi 15 až 20 minut v době, několikrát denně. Třetí stupeň slza může vyžadovat chirurgický zákrok.
Časový rámec

Podle University of Sports Medicine divize v Iowě, bude první stupeň nižší ochromit zranění hojí obecně během dvou týdnů . Druhý stupeň kmeny mají tendenci obnovit do tří až čtyř týdnů, zatímco více těžkých zranění může trvat až tři měsíce.