Zdraví dieta pro MS

chronické, progresivní onemocnění centrálního nervového systému, onemocnění roztroušená skleróza (MS), degeneruje ochranný kryt --- myelin --- a ponechává křehké nervy holé. MS může být pomáhal s jednoduchými změny stravovacích návyků. Zvažte přidání specifických potravin, které pomáhají řídit tuto podmínku a snížit své příznaky. MS a dieta

James F. Balch a Mark Stengler, autoři "Recept na přírodní léčí", doporučujeme vyhnout se všem zpracované potraviny, které obsahují umělá barviva, aromatické látky nebo konzervanty.

I Ovoce a zelenina jsou nezbytné pro každou dietu, Balch a Stengler říci několik hluboce barevné ovoce a zeleniny každý den. Barevný produkce má vysoký obsah antioxidantů, které mohou bojovat s volnými radikály poškození buněk.

Udržet váš imunitní odolnost, odstranění zpracované cukry z vaší stravy. Vzácná je v pořádku, ale ujistěte se, že sladké dobroty nejsou běžnou součástí vašeho jídelníčku.
Doplňky

Ujistěte se, že vaše strava obsahuje dostatečné množství esenciálních mastných kyselin. Tyto tuky snižují zánět nervových vláken a může posílit myelin. Už lžíci pozemních lněné semínko nebo lněné oleje každý den. Pro posílení pochvy myelin, měli byste také zkusit lecitin. Najdete lecitin v sójové výrobky, zelí a fazolové klíčky. Lecitin doplňky jsou obvykle k dispozici v obchodech se zdravou výživou.

Vzhledem k tomu, Vitamíny B jsou uklidňující na nervový systém, ujistěte se, že bez těchto důležitých vitamínů do své rutiny. Kromě stravy, můžete najít vitamínů skupiny B v celých zrnech, pivovarské kvasnice a pšeničné klíčky.

MS Diety a výzkum

University of Oregon Medical School profesor Roy Swank, MD dát 150 ms trpícím na konkrétní dietu a sledovat jejich pokrok po dlouhou dobu. 95% z těch, kteří následovali jeho dietu jen nepatrně nebo vůbec progresi jejich členskými státy během posledních 30 let. Kromě toho, ti, kteří to po stravy v průběhu časového období, pokud by pouze 31% úmrtnost. Ti, kteří neměli následovat dietu měla 80% úmrtnost. Chcete-li sledovat Swank dietu, odstranění margarín, hydrogenované oleje a zkracování. Omezení nasycených tuků na 20 g za den nebo méně. Ujistěte se, že používáte oleje, které jsou bohaté na polynenasycené tuky. Trvat pět gramů oleje z tresčích jater denně a jíst ryby třikrát týdně. Jezte normální množství bílkovin.

Národní společnost pro roztroušenou sklerózu, ale říká, že i když speciální diety vychvalují skvělé výsledky, může být ze studií nejsou kontrolovány, a většina studií obvykle mají smíšené výsledky. Ujistěte se, že mluvit se svým lékařem před provedením jakékoli změny ve stravování.