Proč Metabolismus pomalu s věkem ?

Metabolismus ,poškodí potravin na paliva v těle , zpomaluje , jak stárneme . Toto zpomalení může vést k nadměrné tělesné hmotnosti , což vede k vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění , diabetu 2. typu a vysoký krevní tlak . Buňky pomalé Věk

, co se zdá se stane , je, že jednotlivé buňky mitochondrie zpomalit s věkem, vysvětluje Christopher Newgard , ředitel výživy Duke University a metabolismus centrum. Mitochondrie jsou struktury uvnitř každé buňky , které štěpí cukry a uvolnění energie do systému. Pomalé mitochondrie zpomalí celý metabolický systém.
Sarcopenia

Barry Stein z univerzity Wake Forest University School of Medicine uvádí v MSN zdraví a fitness článku
< p> , že jak lidé stárnou , jejich svaly začnou ztrácet , podmínka známá jako sarcopenia . Vzhledem k tomu, svalů spálí více energie než tuk , metabolismus se zpomaluje v důsledku sarcopenia . Svalová atrofie ztěžuje prolomit potravin, které jíte .
Obezita

Zatímco zpomalení metabolismu se přispívá k hromadění váhy na člověk , to neníjediný viník . Lidské tělo je navržen tak, aby uložení rezervy tuku v případě, že není k dispozici větší množství potravin . V dnešní společnosti, tam je zřídka nedostatek potravin , ale naše těla stále ukládat přebytek jen v případě. Fyzická aktivita může pomoci spálit tu rezervu .