Po ukončení kouření mnohokrát jsem se rozhodl podívat se zpět na výmluvy I a lidé kolem mě dali za to, že přestanete kouřit, nebo zase začíná po opuštění. Když řeknu, že výmluvy jsou většinou stejně jako důvody když ve skutečnosti jsou výmluvy, co si o tom myslíte? >> Odvykání kouření je pro mě dát na weightAbsolute BS. Nikdo nikdy přibrat na váze jednoduše proto, že přestali kouřit. Jak mám vědět, že? Protože já jsem tam byl. Někdy jsem dal váhu, někdy útočiště, ale pokaždé byl different.What stane, je, že se automaticky pokusí nahradit touhu po nikotinu s něčím chutným jako čokoláda nebo Tvrdé bonbony, a to je to, co dává váhu you.If Potřeba náhrady vyzkoušet nízkotučné, nízkokalorické náhražky, jako je hroznové víno, pomeranče, Tic Tac nebo mrkve. Pokud se opravdu můžete t zvládnout bez čokolády nebo vařené sladkosti použít peníze, které ukládáte na cigarety platit za členství v tělocvičně a pracovat kalorií off. Nebo si sami Wii Fit jako já! Ať děláte cvičení vám pomůže udržet váhu off, a aby se vám healthier.The Pointa je, že tabákové výrobky jsou více pravděpodobné, že zabít, než pár kilo tělesné hmotnosti takže zapomeňte na marnost hned. >> Můj manžel /manželka /partner smokesOK to sa tvrdý oříšek, když někdo, že žijete s nadále kouřit, když se snažíte přestat kouřit. Je to mnohem jednodušší, když don t kouř nebo pokud se rozhodnou přestat s vámi, ale pokud se o tebe by měli být rádi pomohou you.One tak, že mohou pomoci, je jít ven kouřit a udržet váš domov bez kouře . Mimo pravidelné pokušení z cesty, pokud máte děti, že neměl t být kouření v domácnosti tak kvůli health.Smoking dětí S mimo také udržuje váš domov čistější, méně páchnoucí, Nemá t potřebují zdobení tak často a vaše partner zjistí, že on nebo ona kouří méně a ušetří nějaké peníze, moc, protože nemám útočiště pohodlí jen budou moci rozsvítit, kde stále are.In skutečnost zákaz kouření z domova, nebo jen mají jednu místnost, kde můžete kouřit vám může pomoci snížit zpět na kouření a vést až k zastavení. >> Moji prarodiče uzené a žili, dokud nebyli ve svých prarodičů 90sYour jo jo a statisticky byli zatraceně štěstí, žít tak dlouho, jak kuřáky. Po pravdě řečeno jsem se totéž říci o jednom z mých babiček, pohodlně zapomínají na to, že se zmenšily můj příbuzný, který vždy vypadal, že má Capstain plné síle visící z jejích rtů by se jen zřídka dostanou trest odnětí svobody, aniž by kašle. Ve skutečnosti, že obraz o ní v mé hlavě je moje jediná vzpomínka na ni a to je smutné. >> Já budu přestat kouřit v pondělí není todayMonday přichází a odchází, a vy jste buď zapomněl na svůj slib, nebo se rozhodnete, že budete čekat, až následující pondělí. Nebo můžete dokonce řídit hodinu nebo dvě bez cig, než si to rozmyslíte. Možná by bylo lepší začít co nejdříve, a pak budete mít stejný způsob myšlení, jak jste měli, když jste udělali své rozhodnutí. >> Můžu zastavit anytimeThats, co někteří kuřáci říkají, ale když vyzval řeknou, že don t chcete ještě, nebo že se zastaví po Vánocích, na Nový rok, jejich dovolenou, někdy nikdy. Pravda je touha přestat potřeby být silnější než vaše závislost, a to je, když se zastaví. >> Já čekám, až po létě, protože každý je stále povinnost uvolní pro mě a jsem m ukládání moneyYou by ušetřit ještě více, pokud ukončíte úplně! >> kouřím role up /dýmku a nejsou tak špatné youThey jsou stále zabijáci bez ohledu na to, jak se kouří tabák. >> Mám taky zdůraznil, a to je špatné pro meThat Není stresu t je to závislost na nikotinu a touha. Existuje mnoho produktů na trhu dnes, které vám pomohou snížit bažení a abstinenčních příznaků: nikotinové žvýkačky, nikotinové náplasti, inhalátory, knihy, hypnózy podvědomí učení DR tablet, falešné cigarety a dokonce i Wii hry, které vám pomohou přestat kouřit. Jsem si jistý, existuje mnoho dalších omluvy za to, přestat kouřit, ale tam je daleko více dobrých důvodů, proč přestat kouřit, a hlavní z nich je Vaše zdraví a zdraví všem kolem vás.
