Tipy na péči o Spastic Colon

spastické tlustého střeva (syndrom dráždivého tračníku) je zažívací potíže, které mohou způsobuje různé symptomy, včetně průjmu, hlenem ve stolici a nadýmání. Jedinci, kteří trpí spastickou tlustého střeva mohou využívat několik tipů pro péči o spastické tlustého střeva. Jeden tip pro péči o spastické tlustého střeva je poradenství a snížení stresu. Některé další tipy pro péči o spastické tlustého střeva se cvičit jógu, užívá léky a dělat změny ve stravování. Tyto hroty mohou být použity samostatně nebo v kombinaci pro snížení spastické tlustého střeva symptomy. Poradenství a snížení stresu

Cílem poradenství je zjistit, co spouští vaše spastické tlustého střeva-příznaky. Například může být delší dobu nezaměstnanosti způsobí, že vaše tělo zažít napětí nebo zlost a stres může vyvolat různé příznaky zažívací systém, včetně chronického průjmu s mírnou nevolnost.

S lékařem asistence, vybrat kvalifikované duševní -zdravotní péče profesionální a navštívit ho nebo ji projednat léčebný plán. Informujte svého lékaře a duševní zdraví poradce, pokud vaše příznaky změny.
Jógy

Navštivte alternativní zdravotní odborníka, který léčil spastické tlustého střeva-pacientů. Například, instruktorka jógy vytvořit individuální program Jóga a sledovat své pokroky každý týden. Zeptejte se svého instruktora jógy na reference od spokojených spastické tlustého střeva, klienty a obraťte se ke každému klientovi potvrzení o učiteli profesionality a jak se jógy pomohlo snížit tlustého střeva příznaky.

Léky

Poraďte se se svým lékařem o léky ovládat své spastické tlustého střeva-příznaky. Váš lékař vám může navrhnout přijetí Over-The-čítač léky, jako průjmu. Váš lékař Vám může doporučit užívat průjmu před jídlem jídla dát tělu čas, který chcete upravit nebo on nebo ona může doporučit užívat léky pouze tehdy, pokud se vaše příznaky se budí.

Recenze jakékoliv OTC nebo předepsané spastické tlustého střeva, léky s Váš lékař pravidelně. Například, tlustého střeva příznaky změnit, a který může vyžadovat úpravu dávkování své léky. Užívejte svůj lék podle pokynů svého lékaře nebo podle pokynů na štítku léků OTC.
Dietní změny

změnou svého jídelníčku může poskytnout úlevu od spastické tlustého střeva. Jedna změna se snižuje vaše dietární příjem trans-mastných kyselin, které mohou být nalezeny ve zpracovaných potravinách, jako jsou zmrazené televizní večeře, hranolky a margarín. Obraťte se na kvalifikovaného specialista na výživu, jako Dietolog vám pomůže naučit se nahradit zdravější volby potravin na potraviny obsahující trans-tuky.

Vyvarujte se nákupu a jíst potraviny, které mohou produkovat nadýmání a plyn. Například náhradou kukuřice a brambory pro výrobu plynu červené papriky a zelí. Také sledovat vaše stravovací možnosti při stolování ven. Top pečené brambory s čerstvými pažitkou nebo avokáda, spíše než s cibulí a fazolemi.