cvičení pro mozek jsou dvacet jednoina století fenomén. Mozkové gymnastika, gymnastika lebeční a celý mozek cvičení vzlétlo. Některé mozkové cvičení programy jsou zaměřeny na stárnoucí obyvatelstvo dobře vědomi rostoucí počet lidí, kteří trpí Alzheimerovou nemocí. Brain cvičení nejen pro seniory, ale jsou zaváděny do škol a pracovišť. Brain cvičení pro děti a pro osoby s neurologickými problémy nebo škody jsou také availableScientists dosud plně podpořil myšlenku, že mozek potřebuje cvičení, stejně jako tělo dělá. Neurologové kritizovali programy jsou založeny na zjednodušených představ o způsobu, jakým mozek funguje, i když některé vědecké studie ukázaly, že někdy může přinést pozitivní výsledky. Lidé, kteří se snažili mozkové cvičení pravidelně hlásit zlepšení funkcí paměti a koncentrace. Celé cvičení mozku, jak již název napovídá, nemají za cíl rozvíjet schopnosti, které se předpokládá, že byla umístěna na jedné nebo druhé straně mozku. Místo toho se zaměřují buď na zlepšení společné fungování obou hemisfér, nebo na stimulaci více regiony CrawlsKinesiology brain.Cross je studium pohybu a jeho vztah k nervového systému. Kříž procházení cvičení závisí na tom, že když se narodíme naše nervové soustavy jsou homolateral. Pravou mozkovou ovládá pohyb v levé části těla a naopak. Kříž prolézat, používá kineziologický zásad a doporučuje rytmický pohyb pro posílení mozkové děti lateralization.In kříž procházení je řekl, aby přestavět nervové obvody tak, aby pravá mozková připojí k levé straně těla a levá hemisféra je integrován s pravou stranou. Pro dospělé, cross plazí jsou věřil k integraci funkce mozku. Cvičení se doporučuje pro dyslexii a pro posílení imunitního systému reakce. Mechanismus je podpora správného levé mozkové komunikaci přes corpus callosum.The cvičení lze provádět sedět nebo stát, takto: Klepněte na pravou ruku nebo pravý loket k levému koleni. Potom opakujte akci s pravou rukou, nebo pravého lokte. Cvičení by mělo být provedeno pro asi dvě minuty, nebo asi 25 krát se každý side.Lazy Osmičky (také volal znak nekonečna) Další kineziologie cvičení zaměřené na vypracování správné a levé mozkové hemisféry známé jako Lazy osmičky To je věřil ve prospěch koncentrace a snížit stres a zároveň podpořit náladu a ruční oční koordinace. Budete potřebovat tužku a papír. Pomocí pravé a levé ruce střídavě nakreslete znak nekonečna (bokem postava osmi) přibližně dvě minuty. Opakujte daily.A trochu více fyzické verzi stejného kineziologie cvičení je známý jako rytmické osmičky. To je také používáno koordinovat obě strany mozku. Namísto použití pera a papíru, aby rytmické postavu osmi pohybů ve vzduchu, nejprve levou rukou, pak doprava. Pokračovat po dobu jedné minuty a opakujte daily.Vary váš mozek WorkoutMany další cvičení byly propagovány jako součásti tréninku pro celý mozek. Patří k nim pohyby aktivují mozkové tlačítko, hák ups ke stabilizaci nálady, ručně eye tracking cvičení a energie zívání. Mnoho obyčejných cvičení může být užitečné také. Žonglování je věřil vykonávat mnoho oblastí mozku. Duševní hlavolamů a mozku hry všechny pomáhají podporovat schopnost soustředění a pozornost a udržet mozek v kondici.
