Potraviny, které vyvolávají syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) ovlivňuje miliony lidí a často jde diagnostikováno. Její příznaky mohou napodobovat mnoho jiných nemocí a podmínky. Ti, kteří se s ní vyrovnat vím, že to může být bolestivé, trapné a, v některých případech, vysilující. I když existují některé léky tam na léčbu onemocnění, nejjednodušší způsob, jak si udržet na uzdě IBS je vyhnout se potravinám, které mohou vyvolat záchvat. Maso a živočišné produkty

Dva největší impulsů pro IBS jsou tlustí a živočišných produktů, podle helpforibs.com a maso je přeplněný jak. Nejhorší druhy masa k jídlu, pokud máte IBS jsou červené maso a tmavé drůbeží maso. Mléčné výrobky jsou také IBS spouští, protože jejich obsah tuku a také proto, že obsahují syrovátku a kasein protein, který může způsobit zažívací potíže. Helpforibs.com říká i nízkotučné mléčné výrobky, jako je odstředěného mléka, může vyvolat příznaky IBS, protože syrovátky a kaseinu. Další živočišný produkt, který může vyvolat příznaky IBS je žloutky, bílky i když jsou v pořádku.
Smažené potraviny

jako masné a mléčné výrobky, smažené potraviny, jako je například francouzský hranolky a pečivo, obsahují spoustu tuku, což není dobré pro někoho, kdo s IBS.
Ostatní Potraviny

Podle helpforibs.com, jiné potraviny, může vyvolat záchvaty IBS patří, kokosové ořechy, oříšky a olivy.


Nápoje

nápoje s kofeinem, jako je káva, stimulovat trávicí trakt a je třeba se vyhnout. Alkohol má stejný účinek, a sycené nápoje, ať už obsahují kofein nebo ne, může způsobit nadýmání a křeče, které mohou zhoršovat útok IBS.
Doplňky výživy

Umělá sladidla a tuky mohou vyvolat plyn, nadýmání a průjem, a je třeba se vyhnout, protože by MSG.