Jak pro snadnou bolesti kloubů s vitamíny

Trpíte chronickou bolestí kloubů? Už jste u lékaře a dostala lék na předpis, ale jsou unavení z ošklivé vedlejší účinky? Pokud ano, nejste sami. Drogy jako BEXTRA a **** byly vytáhl z trhu z důvodu úmrtí pacienta, a Celebrex a jiné volně prodejné léky (naproxen, ibuprofen), které bylo jejich bezpečnost zpochybňována. Nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak zmírnit vaše utrpení je u všech přírodních doplňků. Mají méně vedlejších účinků, není možné z dlouhodobého poškození, a někdy může fungovat ještě lépe než více konvenční medicíny. Zde jsou některé over-the-counter léčby, které mohou pomoci zmírnit vaše bolesti kloubů. Pokyny
1

Chili Peppers (kapsaicin)

Kapsaicin je složka chilli papričky, které z nich dělá pikantní, ale má také mnohem důležitější využití, úlevu od bolesti. Over-the-counter záplaty a krémy, které obsahují kapsaicin, jako Capzasin, Zostrix a Salonpas, znecitlivění nervových zakončení a zmírnit bolesti svalů a artritidě. Jen ujistěte se, že si dobře umyjte ruce po použití krému, protože to může být velmi horká!
2

výtažek z ananasu

silnou příměs v ananasu bromelain, zmírňuje bolest téměř stejně jako lék na předpis, ale s malou nebo žádné vedlejší účinky. To zmírňuje bolesti kloubů tím, že eliminuje produkci chemických látek, které způsobují otok a bolest. Je protizánětlivý enzym, a je prodáván ve většině lékáren a zdravotnických obchodech. Hlavní nevýhoda: to může trvat několik týdnů k dosažení svého plného přínosu. By měla být přijata na lačný žaludek.
3

Glukosamin

Glukosamin bylo prokázáno, že ibuprofen, paracetamol překonat, naproxen, a dokonce i některé léky na předpis, pokud jde o zmírnění bolesti kloubů. A nejlepší na tom glukosaminu: je to přirozené a nebude vrtat díry v žaludku, jako je NSA (Advil, Motrin) Může, a nezpůsobí poškození jater, jako je paracetamol. Většina glukosamin je získáván z korýšů, ale některé velké značky nabízejí kapslí. Jedna nevýhoda: má potenciál ke zvýšení vašeho těla hladinu cukru v krvi mírně, takže pokud jste diabetik poraďte se se svým lékařem dříve, než bude tento produkt
4

MSM (methyl-sulfonyl-metan)

MSM funguje tak, že se poškodí uvnitř těla a vytváří síry, která pracuje na odstranění nečistot, které brání funkci kloubů. Recenze jsou smíšené, ale mnozí lékaři přísahají její rychle působícím účinnosti. Jeden vedlejší účinek, podle http://www.nutriteam.com/msm.htm, je, že se zvyšuje rychlost, při které vlasy rostou. Lze bezpečně užívat v kombinaci s glukosaminem.
5

Omega 3 Rybí oleje
oleje

Ryby výrazně snížit prostaglandinů-chemické látky, které vytvářejí bolest a otok, takže mají přirozeně protizánětlivě účinek na klouby. A jsou kompatibilní s téměř všemi ostatními látkami a léky na předpis, takže mohou být bezpečně používány s řadou dalších doplňků. Rybí olej je k dispozici v mnoha obchodech a téměř ve všech obchodech se zdravou výživou. To může trvat několik měsíců, aby bylo dosaženo plného účinku.
6

Gum pryskyřice

Gum pryskyřice pochází ze stromu Boswellia serrata, a byl používán v Indii po staletí. To je dobře studoval a bylo prokázáno, že jsou účinné, ještě než NSAID a ibuprofen a naproxen. Snižuje zánět a bolest zabíjí a nemá žádnou z škodlivým vedlejším účinkům jiným lékem. To by mohlo trvat i několik snaží najít, ale to je široce dostupné v několika různých značek.