Jak usnadňují život po operaci ramene

Život po operaci ramene může být obtížné. Kromě léčby bolesti, zjistíte, že je třeba upravit, aby pouze jednou rukou na chvíli. Vaše ruka bude v závěsu za několik týdnů, a váš pohyb může být omezeno dalších faktorů v závislosti na míře vaší ordinaci. To, co budete potřebovat
Stravování
Uniforma
Léky
Praktické položky
Zobrazit další instrukce
předem připravit
1

připravit několik pokrmy, které mohou být zmraženy a mikrovlnky po operaci. Vyberte si potraviny, které nejsou třeba nakrájíme na kousky. Mírné potraviny mohou být dobrou volbou, protože může dojít k určitým nevolnost s léky proti bolesti.
2

strávit den seznámení se s vašimi následujících omezení. Pokuste ruku v pásce a jít o své každodenní úkoly v celém domě. Budete rychle vidět, že tam budou věci, které potřebujete upravit, aby fungoval s jednou rukou. Položky muset být přesunuty do vhodnějších lokalit, a některé úkoly, které byste si mohli myslet může být provedeno jednou rukou může ukázat jako nemožné.
3

najít nějaké boty, které skluzu nebo uzavřít s na suchý zip. Budete schopni zavázat boty na chvíli.
4

Hledat košile, které jsou snadno se zapíná a vypíná. Kalhoty s elastickými waistbands, kalhoty, mikiny a kalhoty salonek nejlepší bude během týdnů po operaci. Zipy a tlačítka bude obtížné zavřít jednou rukou.
5

Leasing nějakou pomoc. To bude užitečné mít někoho, kdo vám pomůže s čištění, praní a vaření po operaci. Pokud si nemůžete dovolit najmout profesionální, zda přátelé, rodinní příslušníci nebo sousedé budou ochotni hodit dovnitř
6

sbírat body, které budete chtít mít v blízkosti, a umístit je v oblasti, kde Plánujete k odpočinku a relaxaci doma. Tkáně, srolované ručníky pro podporu, může to dobrá kniha nebo časopis, televize a telefonní dálkové všechny mohou být shromažďovány v koši, takže budou hodit v případě potřeby.
7

návštěva s lékařem a vzdělávat se o obnovení procesu. Seberte předpis po dobu nejméně jednoho týdne v hodnotě léků proti bolesti, než půjdete na operaci.
Fotografie po operaci
8

Rest a postupujte podle pokynů lékaře úplně. Tím se zajistí rychlejší a bezbolestné zotavení. Odolat nutkání k aktivitě přehnat.
9

spát v křesle, pokud je to vůbec možné. Semi-vodorovné polohy a područky vám bude pohodlné pro prvních několik dní poté, co se vrátíte domů.
10

Začněte své fyzikální terapie cvičení, jakmile jste schopni. Váš lékař vám poskytne důkladné instrukce a můžete také vidět fyzioterapeuta. Proveďte své cvičení pozorně, protože to urychlí vaše zotavení.
11

Kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás objeví silná bolest nebo máte jiné problémy týkající se vašeho uzdravení.