Takže to, co je Yo Yo dietingYo jo diety je opakované ztráty a získat tělesné hmotnosti v důsledku nadměrné dieting.My drahá maminka byla klasická Yo Yo Dieter, ona mluví neustále o své váze a aktuální Super dieta, která byla na a jak byl ten, který bude pracovat pro her.Every době tam byl zvláštní událost před jako svatby, výročí nebo na dovolenou, ona by vydat na novou dietní plán. Vzpomínám si, sledoval, jak jí některé otřesné lektvary, nebo hladovět sebe potravin v přesvědčení, že by se jí štíhlé forever.In mnoho případů, ona ztratí hodně na váze jen hromadit zpět na po speciální událost, která proběhla. Pokaždé, když získal na váze, vždycky získala o něco více než její počáteční hmotnosti pouze zahájit proces znovu pro další nahoru a nadcházející události! Proč lidé Yo Yo dietThere jsou dva důvody, proč se člověk přejde na dietu Vzhled a Health.Either jak jednotlivec pustit na dietu, často něco, co je extrémní a zbavuje množství a nebo různé potraviny. Vždy tyto diety jsou nevyvážené a po počátečním období euforie z hubnutí najdou je těžké udržet, touží po potraviny, které se používají k jídlu a jíst je ve velké volume.The jedince může chybět potřebné živiny a začne mít pocit nemocný health.This vede k selhání hmotnosti dietní plán zisku ušlého hmotnosti a vyšší a nevyhnutelné Smíšek Šporka cyklus Yo Yo diety začíná a ve většině případů pokračuje skrz život osoby, jak to udělal s mým Mum.My Experience s Yo Yo dietingI byly Yo Yo Dieter většinu svého života, ale v pubertě a 20s jsem zvládla svou váhu docela dobře i když konstantní yo yoing.The Jediný rozdíl mezi mnou a moje maminka je, že jsem si byl vědom, že to, co jsem dělal, bylo pro mě není dobré, a když jsem byl rozumný jsem jíst zdravou, vyváženou, výživnou diet.Effect na emotionsYo diety Yo má obrovský vliv na vaše emoce. Vysoký od hubnutí, došlo ke krachu na nízké z znovunabytí je duše ničí a pocity selhání, jsou obrovské. Potřeba vypadat stejně dobře jako osoba se snažíte a není schopen toho dosáhnout cítíte selhání. Nedostatek správné výživy může vést k depression.How můžeme zastavit processWeight řízení nemá nic společného s dietou. Kontrola hmotnosti je o jíst správné potraviny ve správném množství s občasnými dárky, které splňují nám. Dodržováním tohoto způsob stravování, nikdy nebudete muset stravy again.Yo diety Yo je stav mysli, který vám podvědomí naprogramován tak, aby vám umožní krmit sami tímto způsobem. Nicméně, vaše mysl bude reprogrammed.Reprogramming mysl pod kontrolou to, co jíte je jednoduchý a bezpečný způsob, jak zhubnout a najít obnovený zdraví a dobré being.Karen Fullick Nutriční TherapistTip na dayMake na vědomí to, co jíte dnes bez ohledu na to, co to je. Pak napíše recenzi tohoto vidět dobré a špatné volby potravin a množství. To začne si vědomi své stravovací návyky!
