Jak zlepšit lymfodrenáž

Lymfodrenáž je speciální složkou oběhového systému. Krev v tepnách vyživuje buňky. Část z krevní plazmy je pozadu a to tekutina se nazývá lymfa. Lymfatické cévy vrátit lymfu do žíly na krku. Pohyb v lymfatických cév je způsobeno tlakem tekutiny kolem buněk. Lymfatické cévy zastavit v lymfatických uzlinách, kde se patogeny a nádorové buňky pasti a zabit. Při záření nebo chirurgický zákrok vliv na lymfatické uzliny, je zablokování. To způsobuje lymfedému. Díky pečlivé péči, mohou cévy tvoří nové cesty. Věci, které budete potřebovat
Kvalifikovaný terapeut lymfodémy obvazy
Komprese
Zobrazit další instrukce
1

najít kvalifikovaného terapeuta lymfedému prostřednictvím svého lékaře nebo civilní služba sítě a zkontrolujte, jmenování. Podle Mayo Clinic, se terapeut naučí vás dělat vlastní masáž. Protože učení vyžaduje čas a zkušenosti, požádejte o podporu, kterou potřebujete. Proveďte navazující schůzku.
2

Postupujte směrnic pro self-masáž. V případě problémů přijít, napsat své konkrétní otázky a volat svým terapeutem. Zeptejte se na podporu od rodiny a přátel, když ji potřebujete.
3

Postupujte podle směrnice pro vyvíjení tlaku na oteklé končetiny. Zeptejte člena rodiny nebo přítele o pomoc, pokud použití kompresní obvazy, je obtížné. Zavolejte terapeut lymfedému, pokud máte problémy nebo otázky.
4

Pravidelně cvičte. Pohyb svalů stimuluje oběh a pomáhá lymfatické cévy najít nové cesty. Používejte kompresní obvaz při cvičení. Regulární množina cvičení je velmi užitečné. Najít fitness centrum blízko vás a přihlásit se na třídu, která je vhodná pro vaši fitness úroveň. Nepřehánějte to.