Co lze udělat pro chřipku?

Nikdo rád dostat chřipku. To může být nepříjemné a velmi vyčerpávající. Vzhledem k tomu, chřipka je obvykle virové, antibiotika jsou neúčinná. Při správné léčbě je však cítit lépe, je jen otázkou času. Zbytek

Nechte své tělo odpočinout, aby mohl bojovat proti infekci. Udělejte si volno z práce, nebo najít někoho, kdo se dívat na své děti na několik hodin každý den, dokud se dobře.
Pití dostatečné množství tekutin

Zůstaňte hydratované dostatek pitné kapalin, když jste nemocní. Teplé kapaliny jsou nejlepší lék, když máte chřipku. Pijte teplé kuřecí nebo zeleninový vývar nebo čaj bez kofeinu k úlevě od překrvení nosní sliznice a pomůže vám zůstat hydratované.
Kloktadlo

Pokud máte bolesti v krku, kloktat teplé slané vody několikrát denně nějakou dočasnou úlevu.
spát s extra polštáře

pozvednout hlavu v noci s extra polštáře, aby další odvodnění od ukončení dolů v krku. To také může pomoci snížit některé z kašle v noci.
Vysmrkat

vysmrkejte kdykoli máte pocit, "zastavil se" nebo pocit hlenu vyprázdnění z nosu . Nesnažte se čichat zpět do krku a nosu. Blow správně, také:. Zavřít jednu stranu nosní dírky prstem mírného foukání druhé nosní dírky
umyjte a vydezinfikujte ruce

si vždy umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou po smrkání, kašlání či použití toalety, aby z šíření bakterií na jiné blízké ve vaší domácnosti. Likvidaci použitých tkání v samostatném sáčku do vaší postele, a vyprázdněte ji každý den. Kryt kašle kašláním do rukávu místo vašich rukou.