hodně pít tekutiny. Teplé kapaliny jako je půda, čaj a polévku může cítit uklidňující, nebo si mohou vybrat chladné tekutiny a zmrazené Popsicles když chladné teploty cítit se lépe na vašem krku.
2
Použijte chladnou mlhu výparníkem, když spíte na pomáhají zvlhčovat vzduch a zmírnit dopravní zácpy. Cool-mlha pomůže uklidnit suchou, bolest v krku.
3
kloktat teplou slanou vodou každé tři až čtyři hodin denně, a přidá jednu lžičku soli na osm uncí teplou vodou. Sůl pomůže snížit jakékoliv otoky v tkáních.
4
snížení horečky a bolesti s paracetamol nebo ibuprofen. Ujistěte se, že sledovat balíček pokyny nebo vaše doporučení lékaře.
5
Získat dostatek odpočinku. Odpočívá umožní, aby vaše tělo více energie odrazit infekci.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena