Lék na návaly horka

Začíná s pocitem nepohodlí v břiše a možný chlad. Za studena se rychle následuje okamžité teplo, které se rychle postupuje směrem k hlavě. Pak obličej zčervená, tělo se potí. Nástup pocení následuje pocit úplného vyčerpání. Návaly horka je klasický symptom menopauzy a jeden z nejvíce navenek viditelných známek turbulencí a hormonální poruchy, které leží pod povrchem. Následující domácí opravné prostředky mohou pomoci zmírnit intenzitu a frekvenci návalů horka. Fytoestrogeny

během menopauzy, hladiny estrogenů dramaticky klesat. Tento rychlý pokles je myšlenka být jeden z spouštěče příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka a noční pocení. Řada potravin obsahuje přírodní rostlinné estrogeny, které mohou poskytnout přirozenou formu hormonální substituční terapie, což snižuje nepříjemné vedlejší účinky způsobené hormonální nerovnováhou. Fytoestrogeny lze nalézt v sójové výrobky, sezamová semínka, ořechy, bobule, oves, jablka, mrkev a granátová jablka. Nicméně, jsou fytoestrogeny v podobě sójových doplňků nedoporučuje u žen, které měly rakovinu prsu, jak to může ovlivnit blahodárných účinků léku tamoxifen.
Sage

Bylinné čaje a jejich léčivé účinky byly v použití protože lidé nejprve myslel vařit vodu. Ženy v západním světě běžně používají šalvěj pomoci odvrátit účinky jsou návaly horka tím, že tělu okamžitý příliv látek, které napodobují účinky estrogenu. Chcete-li, aby si šálek, umístěte 4 TSPS. šalvěje drceného listí do malého rendlíku a zakrýt 2 šálky vody. Přivést vodu do varu, snížit teplotu a umožňují bylina vařit po dobu pěti minut. Pak nalijte pivo přes kávový filtr pro odstranění šalvěje částice, nalijte do šálku a pití. Další komponenty, jako med nebo zázvorem, mohou být přidány do čaje, aby čaj chutnější.
Vitamin E

Další spolehlivá náhrada estrogenu, který může pomoci regulovat návaly horka je vitamin E. Jako bonus, vitamin E je také prospěšné pro kůži, vlasy a srdce. To může být přirozeně vyskytuje v celozrnných potravin, obiloviny, arašídy, vlašské ořechy, mandle a pšeničné klíčky. Alternativně je k dispozici v pohodlné formě tobolek v supermarketech a drogeriích celostátní úrovni. Většina lékařů doporučí počáteční dávku 400 mezinárodních jednotek, která se užívá dvakrát denně. Zatímco vitamin E je považován za bezpečný pro použití širokou veřejností, mějte na paměti, že se ředí krev a proto může způsobit nežádoucí účinky, pokud jsou užívány ve velkých dávkách. Nejlepší je poradit se s primární poskytovatele zdravotní péče před zahájením vitamin E doplněk programu.