přidat další sůl do svého jídelníčku. I když si většina lidí myslí, že sůl je něco, co se vyhnout, pokud máte hypotenzi, přidávat více soli do svého jídelníčku může zvyšovat krevní tlak rychle. Pokud jste starší, poraďte se se svým lékařem dříve, než přidáním více soli do svého jídelníčku, protože to může dát si na riziko srdečního selhání.
2
Pijte více vody každý den. Přidáním vody do svého jídelníčku zvýší krevní objem, čímž se zvyšuje krevní tlak. Nekonzumujte více než jeden galon vody denně, nebo riskujete ztrátu živin v důsledku předávkování vody.
3
punčochy kompresní oblečení, zejména při vstávání. Jedinci s nízkým krevním tlakem může dojít sdružování v dolní části nohou a kotníků kvůli krev není schopen proudit správně. Používejte kompresní punčochy, aby se zabránilo krev z sběru v dolních končetinách.
4
svůj krevní tlak sledovat pravidelně. Udělejte si krevní tlak na místní drogerie, nebo jste jej vzít v ordinaci lékaře. Pokud je váš krevní tlak je pod 90/60 mm Hg, navštivte lékaře, jakmile to bude možné.
5
lékaře na předpis v případě potřeby. Pokud jste stále ještě pocit závratě při vstávání nebo celkový pocit únavy, může Vám lékař předepsat léky, jako je fludrokortison, který bude zvyšovat krevní tlak.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena