Jak snížit počet leukocytů

Bílé krvinky (WBC) se nacházejí v krvi a lymfatický systém, a funkce odrazit virové nebo bakteriální infekce v těle. Vysoká WBC vyplývá, že existuje něco, co se děje ve vašem těle, které se snaží bojovat. Vysoký počet leukocytů lze přičíst anémie, revmatoidní artritida, alergie, leukémie, poškození tkání, silného stresu a různých infekcí. Klíčem ke snížení nebo prevenci vysokého počtu bílých krvinek je posílit vaši imunitu tím, že jí zdravě, cvičení, vyhýbat se stresu a při denní dávku vitamínů. Pokyny
1

Poraďte se se svým lékařem o léky, které užíváte, které by mohly zvýšit svou počtu bílých krvinek. Aspirin, kortikosteroidy a heparinu vše může zvýšit svůj počet. Antibiotika, antihistaminika a diuretika mohou snižovat jej.
2

jíst zdravé potraviny podporovat a posilovat imunitní systém. Ovoce, zelenina, česnek a Mitake nebo shitake houby jsou plná silných imunitní boostery. Vyhněte se soda a smažené a zpracované potraviny, které oslabí imunitu.
3

Vyhněte se stresu při výkonu a získat dostatek spánku. Stres způsobuje hladiny kortizolu zvyšuje, díky němuž se budete náchylnější k nemocem. Cvičení po dobu 45 minut pět dnů v týdnu a získat sedm hodin spánku za noc, jak snížit stres.
4

brát vitamíny ke snížení počtu bílých krvinek. Kvalitní multi-vitamin, užívá se jednou denně, můžete zvýšit svou imunitu. Boj infekce, astma, některé druhy rakoviny a autoimunitních onemocnění s 400 IU vitaminu D denně, a kolonizovat střevní trakt s tím, že přátelské bakterie probiotika nebo jíst jogurt denně.
5

přestat kouřit. Kouření vyvolává zánět v těle, oslabení imunitního systému a dělat si náchylný k nemoci a infekce. Promluvte si s lékařem o způsobech, jak přestat kouřit, jako jsou náplasti.