Normální krevní tlak čtení pro muže

Krevní tlak je důležitým příslušenstvím zdravotní diagnózy u mužů s přibývajícím věkem. Pokud jsou vysoké hladiny, může řada zdravotních rizik ukázat, a proto je důležité vědět, co normální krevní tlak čtení je a jak pracovat na udržení nízkého krevního tlaku přes cvičení a diety. Co je krevní tlak?

Krevní tlak je tlak krve cirkulující na stěny tepen, žil a srdečních komor. Výsledky Krevní tlak ze dvou složek: jedna vytvořen srdce jak to pumpuje krev do tepen prostřednictvím oběhového systému a síla tepen, protože odolávají průtok krve
fotografie normálními hladinami

Po dlouhou dobu byl normální krevní tlak definován jako 120/80 (systolický /diastolický). V roce 2006 American Heart Association (AHA) změnil definici normálního krevního tlaku na méně než 120/less než 80, a tento standard se používá po celém světě.
Historie

Pokračující výzkum zkoumá dlouhodobé zdravotní účinky různých krevního tlaku způsobil AHA ke změně. Tento výzkum jasně ukazuje, že riziko srdečního infarktu a jiných nemocí, jako krevní tlak stoupá u dospělých, převážně muži ve věku nad 50 let (viz zdroje).
Prevence /Solution

Pořiďte si krevní tlak pravidelně kontrolován v ordinaci lékaře, nebo se podívejte it yourself na jedné z mnoha užitečných zařízení dostupných v obchodech a nákupních střediscích zdarma. Tlakoměry jsou snadno ovladatelné.
Sklopte ji

Pokud váš krevní tlak je vysoký, nebo zůstává na vysoké úrovni po dobu, může to vést k vážným problémům jako srdeční infarkt, mrtvici, srdeční selhání nebo onemocnění ledvin. Promluvte si s lékařem okamžitě o režimu zdravotní péče, která zahrnuje zdravé stravování a cvičení. Trochu cvičení a správné potraviny půjde dlouhou cestu obrácení krevní tlak.
Znaky /Symptomy

Ty jsou více pravděpodobné, že mají vysoký krevní tlak, pokud máte nadváhu, kouř, máte cukrovku, vysoký cholesterol, rodinná anamnéza, nebo patří do určitých etnických skupin.