poslední Wharton School /VA Studie zjistila, že peníze studené tvrdé je jedním z nejlépe zhubnout tipy venku. A její bezprostřednost výplaty, která se zdá, aby rozdíl, ne množství peněz involved.Kevin G. Volpp, MD, PhD, ředitel pro zdraví pobídky na univerzitě v Pennsylvanias Wharton School a Philadelphia VA Medical Center a kolegy nahlásit jejich zjištění v 10.prosince vydání časopisu Journal of American Medical úsilí Association.Behavior změny jsou často zbytečné, protože ty [některé] změny vám mohou pomoci někdy v budoucnu, ale průměrný člověk má potíže dělat, že budoucí odměna relevantní i dnes, Volpp říká, on-line zdrojů WebMD zdraví. Programy peněžní odměnu nabízejí možnost změnit chování a získejte odměnu přímo now.Who nechtěl bych být na to? Pokud jde o lidské povaze v souladu s Volpp, máme problémy dát něco dnes něco v daleké future.We jsou více motivováni jednat odměnami visely těsně před naším eyes.The studii, zahrnující dva hlavní programy hubnutí včetně 57 obézní třicet-čtyřicetroků staré předměty, muži i ženy, kteří chtěli přijít weight.The cílem bylo přijít o 16 liber za 16 týdnů a pacienti byli náhodně rozděleni do kontrolní skupiny (zaplatil $ 20 za měsíc vážit) loterie systém (s 1 v 5 šanci vyhrát $ 3, 1 v 10 šance na výhru 100 dolarů) nebo na depozitní smlouvy skupiny, která dát do vlastní vybranou částku z vlastních peněz, které dostal zpět (uzavřeno výzkumníky), pokud se setkali hubnutí cíl každý month.The subjektů ve studii vážil sebe každé ráno a nazval hmotnosti do výzkumů. Každý měsíc by se hlásit na zařízení v osobu za vážit in.By konec 16 týdnů období studie, předměty v hmotnosti ve skupině snížila v průměru o 3,9 libry. Asi polovina předměty ve skupinách peněžních pobídek setkal cíl ztrácí 16 liber, s předměty v loterii skupině ztrácejí v průměru 13,1 liber, předměty ve skupině vkladu smlouvy ztrácejí v průměru 14,0 pounds.Money rozhovory by seem.All dobře a dobrý samozřejmě, dokud předměty byly opět zváženy tři měsíce po ukončení studie. Mnoho dietu peněžních pobídek začal dát váhu zpět on.Volpp se netýká, my dont, že to musí běžet na určitou dobu a pak se vypne, říká. Mohli bychom cyklus lidí prostřednictvím různých programů odměnu udržet věci nové a interesting.There je spousta možností pro to třeba udělat dlouhodobě. To by bylo důležité, protože jsme neustále hit s pokušením jíst nezdravé, výkrm foods.That je používání vhodných stravovacích návyků těžší. Takže zatímco peněžní motivace je dobré hubnutí tip, aby hubnutí trvalé, budete muset učinit vědomou volbu uvedení skutečnou hodnotu na své vlastní zdraví a pohodu v dlouhodobém horizontu.
