Opravné vyčerpání z horka

Vyčerpání z horka dochází, když tělo dostane příliš horký a přehřívá. Část mozku, která ovládá hlad a žízeň také reguluje tělesnou teplotu. To se nazývá hypothalamus. Pocení je obvykle tělo je snaha ochladit se. Nicméně, při delší době působení tepla, stává přemohla tělo. Vyčerpání z horka může vést k mrtvici nebo jiné život ohrožující problémy, pokud nejsou zpracovány v rychlém sledu. Primární léčba

Hlavním lékem pro léčbu vyčerpání z horka je umístit se do chladnějšího prostředí. Zatímco stinném místě je určitě zlepšení od bytí na přímém slunečním světle, je efektivnější přejít na klimatizované místnosti. Zatímco v chladném prostředí, pít chladné tekutiny. V mnoha situacích se pitné studené vody dost k zvrácení účinků přivedl na dehydrataci. Můžete také sprej se s vodou nebo namočte hadřík ve studené vodě a umístěte jej přímo na kůži. Zatímco voda je dobrý nápoj k rehydrataci organismu, konzumovat nápoj, který obsahuje elektrolyty jako Gatorade je účinná stejně. Vyhněte se nealkoholické nápoje, protože jsou přírodní diuretika a bude sloužit k dalšímu dehydrataci organismu.
Byliny

Některé byliny mohou pomoci snížit tělesnou teplotu. Jako preventivní poznámku, že je důležité, aby se poraďte se svým lékařem předtím, než spotřebuje něco, co může mít obavy. Následující byliny bylo zjištěno, že snížení horečky a tělesné teploty s nemocí, ale žádné studie účinku na vyčerpání tepla nebyly provedeny. Čínská lebky nebo Šišák bajkalský, se běžně používá v čínské medicíně ke snížení tělesné teploty. Pomáhá rozšířit cévy v blízkosti povrchu kůže, což teplo uniknout. Starší květiny, nebo sambucusnigra, se běžně používá ke snížení horečky. Vrbové kůry je další horečce a byliny. Je však třeba někdo alergický na kyselinu acetylsalicylovou vyhnout. Doporučuje se také, aby se zabránilo použití dětmi mladšími 16 let, protože to může vést k rozvoji vážné nemoci zvané Reyova syndromu. Paprika obsahuje látku, zvanou kapsaicin, který stimuluje potní žlázy. Výsledkem je obvykle nižší tělesnou teplotu.
Prevence

Nejlepší způsob, jak napravit vyčerpání z horka scénář je přijmout bezpečnostní opatření. Pokud budete pracovat v teple, pít hodně tekutin jako první. Čeká, až máte žízeň může být příliš pozdě. Vyhněte se v nadměrně horkých situacích. Ve velmi horkých dnů, pobyt v chladných klimatizovaných místech. Vyhněte se konzumaci alkoholu, cukru a kofeinu. Tito způsobí další dehydrataci, která může zesílit vyčerpání z horka. Vyhněte se práci venku nebo cvičení venku během nejintenzivnějšího žáru dne. Když v horku nosit lehké a přiléhavým oblečení.