Jak zlepšit LES zpětným

Žaludeční kyseliny proudí zpět do jícnu způsobuje kyselý reflux. Když vaše dolního jícnového svěrače (LES) relaxuje, příznaky patří pálení žáhy, říhání a bolesti na hrudi. Zatímco není tam žádný lék na kyselý reflux, můžete snížit příznaky. Věci, které budete potřebovat
antacida
inhibitory protonové pumpy
H-2 blokátory
Zobrazit další instrukce
1

Vyhněte se spouštěcí potraviny, jako je čokoláda, máta, a rajčat příkrmy, stejně jako kořeněné, tučné a smažené potraviny. Tyto potraviny relaxovat vaše LES, což kyselina proudit zpět do jícnu.
2

Jezte menší porce, které jsou jednodušší na vašem žaludku během trávení a snížit pravděpodobnost nadměrnou tvorbou žaludeční kyseliny.

3

zvýšit svůj výkon a snížit své kalorie. Nadváha tlačí na břicho, který způsobuje kyselé proudit do jícnu, v závislosti na Mayo Clinic. Ztratit 1 až 2 libry týdně, dokud se nedostanete si zdravou váhu.
4

Vezměte over-the-counter léky před nebo bezprostředně po jídlem. Inhibitory protonové pumpy blokují produkci kyseliny, což umožňuje, aby jícen léčit, v závislosti na Mayo Clinic. H-2 blokátory blokují vaše tělo receptory histaminu na kyselinu buněk secernujících, což snižuje množství kyseliny v žaludku, v závislosti na "pálení žáhy a refluxu Dummies."
5

Vyhněte se pevně oblečení. Tlak na LES zvyšuje riziko žaludečních šťáv.