Detox Dieta pro pálení žáhy

Pálení žáhy je, když žaludeční kyseliny vrátit nahoru k jícnu , což způsobuje pálení pod hrudní kostí pravé . Pálení žáhy se obvykle vyvíjí po jídle a být docela nepříjemné . Detoxikační dietu a pro pálení žáhy pomůže udržet správnou rovnováhu pH v žaludku , aby se zabránilo kyselin ze vrací do jícnu . Detox Dieta pro pálení žáhy

začít pálení žáhy detox , vyloučit alkohol , kofein (včetně kávy bez kofeinu ) , nápoje sycené oxidem uhličitým , čokoláda a citrusové šťávy , protože tyto kapaliny stimulují růst žaludeční kyseliny .

pití osm sklenic vody denně .

Necvičte nebo stanovit alespoň dvě hodiny po jídle.

pití 2 lžíce . raw jablečný ocet ve sklenici vody třikrát denně nejlépe , pokud se napil po celý den a opilí 30 minut před jídlem nebo po jídle .

Vyhněte se kořeněná jídla , cibule , rajčata a česnek .
< p > Nekonzumujte mastné /smažené potraviny.

konzumovat tři porce čerstvého ovoce (bez citrusů ) a zeleniny denně. Zelenina s vysokým obsahem chlorofylu , jako je celer , špenát, chřest a zelené papriky jsou dobré pro odstranění pálení žáhy .

V noci , udržujte hlavu mírně zvýšena , aby se žaludeční kyseliny .

Výsledky mohou být vidět za méně než tři dny v mírných případech , nebo jak brzy týdně. Pokračujte detox stravy pro nejméně dva týdny před znovuzavedením tyto potraviny zpět do svého jídelníčku . Jak jste si znovu určit, které potraviny jsou na vině na pálení žáhy .