Jak se k léčbě pálení žáhy během těhotenství

Pokud jste těhotná, pak byste měli také očekávat, že k léčbě občas záchvat pálení žáhy v příštích několika měsících. Proč se pálení žáhy dochází, když jsi těhotná? Můžete svést na hormonu progesteronu. Vyšší hladina progesteronu někdy způsobí, že dolní sval se uvolní, dovolovat žaludeční kyseliny, aby zpáteční cestu přes jícen. Je zřejmé, že většina léků je třeba se vyhnout, když jste těhotná. Nicméně, tam jsou některé přírodní, bezpečné a účinné způsoby, jak k léčbě pálení žáhy, když jste těhotná. Pokyny
1

Jezte menší a častější jídla po celý den, místo typických "tři čtverce."
2

počkejte alespoň hodinu po jídle spát nebo ležet dolů. Také se vyhněte předklon (pokud jste schopni učinit tak jako tak) po dobu jedné hodiny po jídle nebo občerstvení.
3

Zvyšte příjem vody během dne se snížilo riziko pálení žáhy dochází. Nejméně osm plných sklenic je standardní.
4

uklidnit pryč pálení žáhy příznaky tím, že pije malou sklenici teplého mléka s trochou medu smíchané palců
5

Treat sami porce jogurtu ke zmírnění příznaků pálení žáhy. Kromě toho, že vynikající, jogurt obsahuje živé kultury, které mohou pomoci obnovit rovnováhu "přátelských" bakterií v žaludku a střevech.
6

praxe pálení žáhy prevence tím, že odstraní některé potraviny, které vyvolávají to, jako pikantní nebo smažené potraviny.
7

Vyhněte se velmi kyselé ovoce a zeleniny, které mohou přinést na útok pálení žáhy, jako jsou pomeranče, grapefruit, ananas a rajčata. To znamená, že přechod do šťávy vyrobené z těchto pachatelů stejně.
8

Vyjmout všechny kofeinu (včetně čokolády) a nápoje sycené oxidem uhličitým ze svého jídelníčku, protože ty mají tendenci podporovat záchvaty pálení žáhy. Čaj je v pořádku, pokud to neobsahuje žádný list z rodiny mincovny, jako je máta peprná a máty kadeřavé.