Může Dieta zlepšit krkavice Blokování?

Zablokování v karotid je potenciálně život ohrožující stav, který může vést k částečné ztrátě mozkových funkcí nebo dokonce mrtvice. Zatímco těžká blokáda téměř vždy vyžaduje operaci pro efektivní opravy, střední až menší zablokování může být nápomocni kroky jíst zdravější stravu. Pokud vy nebo někdo víte, byl diagnostikován s částečným krkavice zablokování a rozhodne nepokračovat operaci, může diety dělat rozdíl. Jak strava může pomoci

strava může pomoci pozitivně ovlivnit tepny ucpávání změnou hladiny lipidů v krvi. LDL ("špatný" cholesterol) v krvi může, v průběhu času, a držet vybudovat na stěnách jako silné desky. To vede k zablokování, což může postupně vést k onemocnění srdce a mozkové mrtvice. Tak, můžete pomoci zabránit dalšímu ucpání --- a poněkud zlepšit již existující ucpání --- změnou svůj jídelníček v souladu s více srdce zdravé životosprávy.
Mějte cholesterolu v šachu

Kromě sledování hladiny tuků, také postarat, aby se minimalizovalo spotřebu cholesterolu. Konkrétně minimalizace LDL ("špatný" cholesterol), při zachování rozumné hladiny HDL. K tomu, konzumovat syrové ořechy (mandle a vlašské ořechy) a odstranit nebo ostře sníží spotřebu kukuřičného škrobu, cukru a pšenice. Pití několik šálků zeleného čaje denně může také pozitivně ovlivňují hladinu LDL.
Regulovat příjem tuků

Spojité tuků zahrnuje nastolí zdravou rovnováhu mezi poskytováním dostatečně tuku, aby tělo funguje správně, když není overindulging, což může vést k ucpání tepen. Proto se ujistěte, že budete konzumovat alespoň 25 procent svého denního kalorií z tuků, ale také usilovat o minimalizaci (ale ne úplně odstranit) spotřebu nasycených mastných kyselin. Navíc vymýtit spotřeby trans-tuků. Vaše strava by měla obsahovat zhruba stejnou směs nasycených (živočišných tuků), polynenasycených mastných kyselin (lněný olej), a mononenasycené mastné kyseliny (olivový olej).
Konzumace Více přirozené potravy
< p> dieta, která má pomoci zničit tepny ucpání by mělo být dobře vyvážená konzumovat ovoce a zeleniny s každým jídlem. Založit svůj jídelníček o libové zdrojů bílkovin, jako jsou ryby, maso, kuře a Turecko. Lepení na přírodní, nezpracované potraviny pro většinu vašeho jídelníčku půjde dlouhou cestu směrem udržet si zdravý a odvrátit tepenné blokády.
Použití rybí olej

Ačkoli další studie jsou potřebné, aby se odkaz jasné, konzumace několika gramů rybího oleje denně může pomoci snížit arteriální ucpání. Nejlepšího efektu dosáhnete, může rybí olej získaný z přírodních zdrojů (např. losos), nebo z doplňků. Pět až deset gramů denně je přiměřená dávka.