Na rozdíl od toho, co mnoho lidí věří, tepla jsou zdravotní problémy související s neomezuje pouze na horkém podnebí. Mohou stát kdekoliv i interiéru. Když cvičíme potíme. Náš metabolismus se rovněž zvyšuje. Výsledkem je ztráta tělesné vody a elektrolytů, jako je sodík a draslík. Když se tyto ztráty se zhoršují, nežádoucí účinky. Tyto reakce mohou být mírné nebo těžké závislosti na závažnosti vody loss.Overheating může dojít k zahřívání synkopu, která je charakterizována tím, závratě, mdloby nebo blízko mdlobám, pokles krevního tlaku, vysoké teploty a vlhké skin.A ztrátu tělesného sodíku může mít za následek tepelných křeče, které zahrnují utahování křeče a svalové křeče. Nedochází ke ztrátě vědomí, ale značnou bolest a discomfort.Heat vyčerpání je signalizována závratě, slabost, vyčerpání, nevolnost a zvracení v jeho raných etapách. Obvykle je kůže vlhká a zarudlou, ale také to může být suchý. Teplota je vysoká a svalové křeče mohou být také přítomny. Pokud se neléčí, může vést k vyčerpání z horka částečné nebo úplné bezvědomí, a vést k vytápění stroke.Heat topit je doprovázen velmi vysoké horečky, dezorientace, záškuby, křeče a kóma. Kůže je horká a dry.Heat mrtvice je lékařská pohotovost a vyžaduje lékaře s pozornost. Člověk by měl být evakuován do zdravotnického pohotovost co nejdříve. Do té doby je třeba kůži chladit použití ledu a studené vody, nebo pomocí ventilátoru. Je-li kyslík je k dispozici, by měl být. Nesnažte se nepodávejte tekutiny, jako osoba v úpalu nemusí být schopen swallow.Heat synkopa, teplo křeče a vyčerpání z horka lze léčit tím, že pacient ležet na chladném a stinném místě. Uvolněte těžký oděv. Podejte vodu k pití a ochlazení organismu použitím studené obklady nebo pomocí ventilátoru. Člověk by měl odpočívat dvě až tři hodiny před zapadání v nějakých activity.Heat problémů souvisejících jsou obvykle spojeny s sportování. Mohou být zabráněno, pokud lidé budou dělat following.Always nosit lehké volné oblečení při výkonu nebo dělat těžkou práci. Už studenou nebo studené voda a pít často. Pokud se v jiném prostředí, například na dovolené v teplejší oblasti, než jste zvyklí, nechte aklimatizovat před zahájením cvičení. Pracovat až do intenzivního cvičení postupně. Nemusíte brát soli vápníku nebo tablet. Vaše tělo automaticky šetří soli a vápníku, pokud budete pít dostatečné množství vody. Nicméně, pokud jste osoba, která má tendenci se potit hodně, měli byste používat více soli na food.You také použít komerční elektrolytů nápoje. Nicméně, voda je levnější a stejně účinné. Co je důležité, je mít jistotu, pít dost. Možná budete muset nosit s sebou, pokud to není t snadno dispozici.Pokud jste měli k onemocnění z přehřátí v minulosti, nebo jsou obzvláště citlivé na teplo, musíte být careful.People, kteří mají nadváhu nebo jsou obézní, jsou zvláště citlivé na tepelné nemoci související a měly by používat se zvýšenou opatrností pokud se účastní pohybových aktivit, a to i ty mírné, v horkém počasí.
