Jak ovládat auru během Migréna

Jeden ze známých fází migrény je aura fáze, která přichází po první prodromální fázi. Aura vytváří záblesky světla, které může někdy stát natolik silné, že způsobí děsivou ekvivalent dočasné oslepnutí. Vědět, jak ovládat aura fáze migrény pomůže dostat vaše migrény problém pod kontrolou. Pokyny
1

věnovat pozornost časným příznakům migrény a zejména aury. Některé osoby trpící migrénou zažít "žluté světlo" fenomén prodromální fáze. Nicméně, budete pravděpodobně více zkušeností mezery ve vaší vizí, které vypadají jako malé díry temnoty a podivných, šumivé světla.
2

rychle zapisovat čas začátku aury vaší migrény takže můžete začít držet migrény deník, který bude v čase, umožní lépe kontrolovat účinky migrény.
3

Vezměte si předepsané léky, jakmile narazíte auru fáze, protože je téměř vždy určitou předzvěst migrény samotné. Pokud váš lékař nařídil, aby vzal lék na jiném místě v procesu migrény, jednat v souladu s doktorem rozkaz.
4

zastavit to, co děláte, a to zejména pokud jste jízdy, sledování televize nebo při pohledu na obrazovku počítače. Jakýkoliv druh vizuálního koncentrace zveličuje účinky aury fáze migrény a v některých případech může urychlit nástup migrény samotné.
5

Najít tmavé místo k ležení. Můžete pít trochu kofeinu nápoje, která pomáhají překonávat některé z účinků migrény a aura. Umístěte teplý ručník přes oči, aby pomohla zmírnit bolest na migrény a kontrolovat matoucí účinky aury.