Tipy pro prevenci vypadávání vlasů

Stres, nemoc, infekce, (genetický) onemocnění, hormonální nerovnováha, štítná žláza nad-nebo pod-aktivita, léky nebo nedávná těhotenství jsou všechny možné důvody vypadávání vlasů. Návštěva lékaře je doporučeno vyloučit některé příčiny, a podívejme se blíže na ostatní. Váš lékař bude s největší pravděpodobností chtít diskutovat o svůj jídelníček, nedávné nemoci, dědičné onemocnění, v poslední době těhotenství nebo menstruačního cyklu, pokud jste žena. Krevní test nebo biopsie může také pomoci určit, co je základní příčinou vypadávání vlasů je. Rychlé opravy

Pokud určitý lék způsobuje vypadávání vlasů, přičemž jiný může postarat o problému. Infekce by se mělo zacházet, protože by mohlo také způsobit vypadávání loss.If jste žena, může být vaše hormony z rovnováhy v důsledku těhotenství, porodu a menopauzy. Výsledná ztráta vlasů je s největší pravděpodobností jen dočasné. Některé antikoncepční pilulky může být také důvodem ubývání.

Stres v kombinaci s nevhodnou stravou může ovlivnit vaši schopnost regenerace vlasových folikulů. Zemřel bohatá na zeleninu a ovoce pomáhá udržet vaše hormony v rovnováze. Snižte zpracovaných potravin a držet se biopotravin místo. Živiny a vitamíny jsou potřebné k udržení hormonální žlázy produkující děje.
Léky

Léky si můžete vzít v boji proti vypadávání vlasů obsahuje minoxidil (Rogaine značkou), která je dostupný bez lékařského předpisu. Muži a ženy mohou aplikovat na jejich skalpy. Pouze muži mohou být předepsány Finasterid tablety (značka Propecia). To může trvat až 6 měsíců, zda tyto léky skutečně funguje.
Protein

Hair tvoří především bílkoviny. Takže ujistěte se, že jsou vejce, ryby, kuřecí, telecí játra, mlékárny, jako jsou sýry a jogurt, mandle a fazole ve vaší stravě.
Iron

zdravé vlasové pokožky podporuje růst vlasů. Chcete-li zachovat proudění krve do vaší pokožky, nezapomeňte železo, protože hraje klíčovou roli v produkci hemoglobinu, který kyslík do vašich orgánů a tkání. Železo je obsaženo v sušeném ovoci, jako jsou rozinky, ale také vejce, zelené listové zeleniny a celozrnných obilovin.
Silica

oxid křemičitý, nalezený v sojovými klíčky, okurky , papriky a brambory, pomáhá tělu vstřebávat vitaminy a minerály.
Zinc

Zinek řídí žlázy, které se vážou k vlasových folikulů. Chybí zinek, tyto žlázy se slabá, což může způsobit vlasy, rozbít nebo off vypadnout. Seafood jako mušle, krevety a ústřice obsahují zinek. Červené maso, drůbež a mandle jsou také dobré zdroje.
Jíst vyváženou stravu

Vyhněte tučné jídlo, také omezit příliš studené, pikantní a sladké pokrmy. S vysokým obsahem tuku strava vede ke zvýšení hladiny testosteronu, což bylo spojeno se stravou vlasy loss.A vyvážené je klíč.