5 Fakta o hydroxytryptophan

5-hydroxytryptophan, také známý jako 5-HTP, je doplněk stravy vyráběné ze semen afrického rostlin Griffonia simplicifolia. Lidé používají 5-HTP jako alternativní léčbu pro mnoho psychických a fyzických poruch. Vývoj v
Body

tělo je 5-hydroxytryptophan z aminokyseliny L-tryptofan. L-tryptofan je esenciální aminokyselina, což znamená, že musí být získány z potravy, protože tělo nemůže vytvořit.
Serotonin

mozek převádí 5-hydroxytryptophan serotoninu , chemické důležitý pro regulaci nálady, chování, chuť k jídlu a spánku. Nízké hladiny serotoninu může vést k impulzivním nebo obsesivní chování, problémy s koncentrací, deprese a další potíže.
Dodatek Účel

Lidé berou 5-HTP doplňky jako alternativní léčbu úzkosti, mírné až středně těžké deprese, záchvaty přejídání, poruchy pozornosti chronické bolesti hlavy, poruchy spánku a fibromyalgie.
Úvahy

Dr. Ray Sahelian, lékař, který píše o přírodních doplňků, konstatuje, že 5-hydroxytryptophan doplňky nejsou efektivní pro každého, možná proto, že jsou příznaky některých lidí není způsoben nedostatkem serotoninu.
Vedlejší účinky

5 hydroxytryptophan může zvýšit citlivost na slunce, takže lidé brát to měli používat opalovací krém a nosit ochranný oděv, když venku. S 5-hydroxytryptophan také může snížit sexuální apetit. Dávky 70 mg nebo vyšší může způsobit nevolnost, zvracení a křeče v břiše.