Asi před deseti lety, doplněk průmyslu představil nové trendy na dvou starých, ale nutný, výživové doplňky. Tím, že kombinuje minerály zinek a hořčík aspartát (to je místo, kde se dostanou dopisy pro ZMA), bezpečný a výkonný doplněk pro zvýšení hladiny testosteronu a pomoc při regeneraci svalů byla přinesena do popředí v myslích kulturisty a fitness nadšenci. Mnoho lidí už ví, že zinek a hořčík jsou důležité živiny pro celkové zdraví, ale jak byla kombinace těchto dvou měl vyvolat růst svalů u sportovců, silový trénink? U mužů jsou nejvyšší koncentrace zinku nalezeno v prostatě. Zinek hraje klíčovou roli v produkci spermatu a testosteronu. Testosteron je velmi anabolický hormon, který je nezbytný pro růst svalů a sexuální zdraví. Zinek může být dokonce považován za anabolický minerální. Ženy mohou také těžit z doplňků testosteronu stimulující. Zatímco ženy nemají stejné hladiny testosteronu jako muži, je stále cirkuluje v těle a hraje důležitou roli v minerálním svalové growth.The hořčíku je jedním z několika elektrolytů v lidském těle, a také pomáhá při výrobě energie . Většina hořčíku se nachází v kostech a pomáhá při vstřebávání vápníku, ale i významným aspektem, který se velmi dobře známo, že to je také přirozený sval relaxer a může pomoci regulovat spánek. Tento přirozený sedativní účinek hořčíku je důvod, proč jsou ZMA doplňky stravy obecně vzato před odchodem do bed.Supplementing s ZMA bylo prokázáno, že: Zvýšení hladiny volného testosteronu, snížení svalové zotavení navozuje hlubší spaní v síle zisku Zvýšení svalové hmoty dává více energie celé dayAfter uvedení své tělo přes brutální den co den cvičení, využití je nesmírně důležité. Pokud váš kvalita spánku je ohrožena, je stále obtížnější pro vaše svaly obnovit z pevného cvičení, a dokonce i váš imunitní systém začne trpět. Spánek je jedna z nejdůležitějších etap v optimalizaci regeneraci svalů a sportovní výkon, nemluvě o vaše celkové zdraví! Během nejhlubší fáze spánku, známý jako REM spánku, vaše tělo je v optimálním stavu pro zvýšení jeho anabolický (budování svalů) hladiny hormonů. To zahrnuje větší výkon růstového hormonu (GH), a jak je uvedeno výše, zinek v ZMA přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu. Pokud jste vážně chtějí budovat svaly, testosteron a GH jsou dva z nejdůležitějších faktorů ve vašem plan.With tolika nových a vědecky pokročilé přístupy k výživě a doplňků budování svalů, může to být trochu zdrcující pro průměrného spotřebitele. Nutriční etikety jsou poseté téměř nemožné vyslovit slova, že to může vyděsit budoucí milovník fitness od nákupu svalové získává výrobek, protože nevědí (a nemůžu vyslovit), co kupují. S ZMA, můžete mít kus paměti, že nejen budete vědět, co jste uvedení ve vašem těle, ale také to, že budete používat doplněk, který byl prokazatelně účinný.
