Jak zabránit ustupující vlasová linka

ustupující vlasová linka výsledky z pádu vlasy. Každý den, miliony lidí na celém světě čelit tomuto problému, což může způsobit ztrátu sebedůvěry a sebeúcty, překladatelské problémy v práci a společenský život. Nezdravá strava, hormonální nerovnováha, stres a barvy na vlasy mohou způsobit všechny vlasy vypadávat. Tím, že zaměstná všechny metody níže, můžete bezpečně a účinně zabránit ustupující vlasová linka. Věci, které budete potřebovat
Vitamin B6 kapsle
Zobrazit další instrukce
1

vypít alespoň 14 sklenic vody denně, což vám pomůže vaše tělo vylučovat toxiny a bakterie i když Váš močový systém. Čím více vody vypijete, tím méně energie vaše tělo využívá k odstranění těchto látek. Tak, vaše tělo bude trávit více času zvyšuje buněčný růst --- zvláště tenkých částí pokožky, například vaší pokožky.
2

Zabraňte ustupující vlasová linka přidáním více bílkovin do svého jídelníčku. Vaše vlasy jsou vyrobeny z vláknité bílkoviny zvané keratin. Při nízkých hladin proteinu, buňky začnou zhoršovat, urychlují proces stárnutí a způsobuje rychlou ztrátu vlasů. Jíst dostatek bílkovin udrží vaše vlasové folikuly silný. Potraviny bohaté na bílkoviny patří chléb, sojové boby, čočka, brokolice a fazole. Jezte alespoň 2 TP 3 porcí těchto typů potravin denně.
3

Užívejte jednu 100 mg vitamín B6 doplnit každý den, aby se zabránilo vypadávání vlasů. Vitamin B6 pomáhá udržovat pokožku, nehty a vlasy. Ujistěte se, že přečíst označení na doplnění lahví na správné pokyny pro dávkování. Braly vitamin B6 převyšujících doporučené dávky, neboť by příliš mnoho vitamínu B6 mohou být toxické a může vést k poškození nervů.
4

Zamezení připojení tenkou linku od vzdaluje tím, že udržuje hladinu krevního železa. Vaše tělo se mu erytrocyty (červené krvinky použít žehličku na přepravu důležitého kyslíku do všech vnitřních orgánů Vaše vlasová pokožka potřebuje a používá kyslík udržet růst svých vlasových folikulů v tandemu s vašimi stravy, jíst potraviny bohaté na železo.. Matice, otruby vločky, listová zelenina a luštěniny, například. jíst alespoň 2 až 3 porce potravin bohatých na železo, na denní bázi.
fotografie 5

masírujte vlasovou pokožku po dobu 15 minut každý den. Masírovat pokožku hlavy může zvýšit průtok krve do této oblasti a udržet ji zdravou, který bude udržovat zdravý růst vlasů. Vždy masírujte pokožku hlavy, když je sucho. Nikdy masáž mokré vlasy --- to je delikátní a tření a tahání může zlomit vlasy snadno.