Jak se vypořádat s Trauma spojené s pozitivní test HIV

pro téměř každého s diagnózou HIV, může být velmi obtížné zprávy zpracovat a zvládnout. HIV nemoc je chronické, progresivní a nevyléčitelná, ale to neznamená, že tam není naděje. Existují podpůrné zdroje k dispozici, a antiretrovirální léky, které se zaměřují HIV zlepšily kvalitu i délku života lidí, kteří žijí s HIV. Zapojením se svou diagnózou, můžete začít se vypořádat s pocity, které projdou. Věci, které budete potřebovat
Podpora skupinu a /nebo poradenství

Zobrazit další instrukce
Jak se vyrovnat s testováním na HIV +
1

prožít emoce, které se používají. Zakrývání pocity máte může způsobit jejich zabrousit na nezdravé způsoby. HIV InSite připomíná lidem, že neexistuje dobrý nebo špatný způsob, jak se cítí, co byl diagnostikován s HIV, a že široká škála emocí, a to iv konfliktních, jsou běžné po stanovení diagnózy.
2

Promluvte si s ostatními když se budete cítit pohodlně dělat tak. Sdílení pocity, co byl diagnostikován HIV pozitivní, může pomoci ulevit si o tom, co může být velmi těžký náklad. Vaši přátelé a rodina péči o vás v těle i mysli a chtějí to nejlepší pro vás.
3

Vyhledejte podpůrnou skupinu pro lidi žijící s HIV /AIDS. Můžete se poučit ze zkušeností jiných lidí, kteří žijí s HIV onemocněním a zároveň se vztahují k lidem, kteří rozumí více, než jiné právě to, co je teď procházíš.
4

Pokračovat zapojit do aktivit, které přinášejí vám štěstí ve svém každodenním životě. Přestože HIV-diagnóza může být život změní, nemá určit průběh celý život. Tím, zůstat v kontaktu s přáteli a věci, které se vám líbí dělat dohromady, připomenout sobě i ostatním, že jste silná, odolná a péče o sebe jako celého člověka.
5

přijmout pozitivní kroky pro váš celkový zdravotní stav. Zdravé tělo si vylepšit svůj všeobecný rozhled. HIV InSite doporučuje kroky, jako je cvičení, spaní dost, zapojit se do relaxačních technik, kácení na kofein, přestat kouřit a jíst malé, zdravé jídlo.
6

Ptejte se. Podle Avert.org, můžete lépe pochopit HIV onemocnění stanovení diagnózy trochu jednodušší řešení. Mluvit s lékaři o možnostech léčby a monitorování HIV onemocnění vám může pomoci si uvědomit, že HIV je zvládnutelné.