Víte, že i když jste strávili hodinu denně dělá drtí, že vaše břišní svaly stále méně než dokonalý? Faktem je, nekonečné hodiny cvičení odcházejí zklamaní lidé po celém světě. Jedním z důvodů je, že svaly nejsou zaměřeny na správné cestě, takže zatímco některé svaly byly posíleny a pevná, ostatní jsou pozadu. Není divu, že tolik lidí se vzdají své abs a zaměřit se na svalových skupin, které se zdají jednodušší pracovat on.Time pro rychlou lekci anatomie. Čtyři svalové skupiny tvoří větší skupinu, která se označuje jako oblasti břicha. První základní struktura je Příčné abdominis. Pokud se zhluboka nadechnout se a tlačit na to, budete se cítit příčné abdominis při práci. Druhou základní svalové skupiny jsou vnitřní šikmé. Které leží po stranách pasu pod třetí skupiny, které jsou na vnější šikmé. Obě sady šikmé pomáhají tělu Twist ze strany na stranu. Poslední a rozhodně v neposlední řadě, jsou svaly přímý sval břišní, které jsou laskavě odkazoval se na jak šest pack.Each skupina svalů má specifickou funkci, která může být umocněna řádný výkon. Nyní, když víte o všech čtyř skupin svalů, můžete si být jisti, aby každé skupině určitou pozornost, což bude mít za následek lepší vzhled a vyšší výkon ve všech druzích aktivity.Software příčné abdominis jsou posíleny cvičení, která jsou obyčejně odkazoval se na jako nižší abs cvičení například, nohou zvyšuje pracovat k této skupině. Obě sady jsou šikmé pracoval s cvičení, které kladou důraz na pohyb kroucení. Buďte opatrní s cvičení, které vyžadují, abyste museli otáčet tělem, zvláště jsou-li hmotnost nápomocen. Obliques jsou připojeny k bederní systému a je snadné poškodit záda, když se jejich nadměrnou tělesnou námahu. Rectus abdominis jsou zesíleny drtí, sit ups a nohou zvyšuje, stejně jako hmotnost asistované cvičení určené především pro them.There tolik možností pro uplatnění své abs, že to může být matoucí najít správný trénink nebo rutina. Musíte si být jisti, uplatnit celé tělo a získat dostatek kardiovaskulární cvičení, stejně. Velká část odhaluje strukturu břišních svalů snižuje nadměrné množství tělesného tuku, takže byste měli vzít v úvahu, že stejně. Mnoho lidí, kteří mají zájem najít dokonalou rovnováhu mezi silový trénink a kardio zjistili, že cvičení, které se starají o potřeby obou současně jsou ideální. RevAbs je dobrým příkladem takového cvičení, a jak již název napovídá, je to opravdu dělá skvělou práci při bodys celkovou kondici na další úroveň. RevAbs se řeší z vašeho cvičením a zvláště se zaměřuje na všechny čtyři skupiny břišních svalů po celém workout.With jen trochu plánování, spolu s některými základními poznatky, můžete mít nejlepší tělo je to možné. Šťastný, hladce fungující tělo vám pomůže užívat si života naplno!
