Perimenopause Léčba

Perimenopause je podmínkou, která označuje začátek menopauzy. Každá žena prochází menopauzou, což je součástí procesu stárnutí. Menopauza je konec reprodukčního období, kdy ovulace a menstruace přestanou. Existuje mnoho příznaků perimenopause, které se často začne kolem počátku 40. let, i když některé ženy v jejich časném 30s trpí perimenopause. Mezi příznaky perimenopause může trvat od dvou do 10 let nebo více. Hlavními příznaky jsou nepravidelná menstruace, návaly horka, vaginální suchost, poruchy spánku a další náchylnost k infekcím močového měchýře a pochvy. Příznaky ovlivňují každou ženu jedinečným způsobem, takže léčby perimenopause jsou různé. Perorální kontraceptiva

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zacházet s příznaky perimenopause je hormonální antikoncepce. Lékaři předepisují tyto léky i pro ženy, které nepotřebují používat pilulku antikoncepce. Mayo Clinic píše: "Low-dávky pilulky mohou regulovat období a snížit návaly horka a vaginální suchost."
Progestin terapie

progestin je alternativou pro ženy, kteří mohou 't brát hormonální antikoncepci ze zdravotních důvodů nebo kteří nechtějí, aby se tyto léky. Mnoho perorální antikoncepce obsahuje pouze progestin. Progestin je hormon, který udržuje ženské vejce z rozvojových úplně. Progestin je účinná pro ženy s těžkým krvácením v průběhu menstruace nebo ženy, kteří trpí nepravidelnou menstruaci.
Ablací endometria

ablací endometria je léčebný postup, ve kterém sliznice dělohy (tzv. endometrium) se odstraní pomocí laseru nebo elektrického proudu. Tento způsob léčby je velmi efektivní pro ženy, které trpí z těžkých období. V některých případech může být ablace endometria ukončit také menstruační cyklus.
Diet Změní

Změna strava může být užitečné při zmírnění některých perimenopauzálních příznaky. Mayo Clinic doporučuje strava s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny. Přidání více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků je také důležité. Vzhledem k tomu, nižší hladiny estrogenu v těle může vést k úbytku kostní hmoty a osteoporózy, jíst potraviny bohaté na vápník, jako je mléko nebo sýr, je také výhodné. Pokud se vám nedaří získat dostatek vápníku z potravy, zvažte vápníku.
Cvičení

Cvičení nabízí mnoho výhod pro úlevu od příznaků perimenopausal. Fyzická aktivita pomáhá regulovat spánek a posílení kostí. Chcete-li získat co nejvíce z výkonu, se snaží dělat 30 minut denně několikrát denně.
Méně Stres

Stres je věřil být příčinou mnoha poruch a onemocnění. Ale s relaxačními metodami, jako je meditace, hluboké dýchání, jóga nebo tai-chi, žena může snížit její úroveň stresu. V některých situacích může stres vyvolat některé perimenopauzálních příznaky.