Odřízněte 2-palcový část lopuchu kořen pro každou porci čaje. Sloupněte tvrdé vnější kůry kořene, která vystavuje dřeň. Plátek dřeň na tenké plátky (měli byste mít o 1 lžička. Full) a dejte do hrnce.
2
Zakryjte kořen lopuchu s 6-8unce vody a přiveďte k varu. Vaří se po dobu 10 až 15 minut. Čaj může svítit modře.
3
Kmene čaj o volně pokrývající ústa hrnek s tenká. Opatrně nalije směs do hrnku, takže tekutina prochází tenká. Zlikvidujte pevný kořen lopuchu záležitost, která se usadí v plátýnka.
4
Začněte tím, že pije jednu porci jednou denně a postupně zvýšit svůj příjem na dvě porce čaje denně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena