Jaké vitamíny snížit pocení

pocení, pocení, je, jak se lidské tělo ochlazuje a reguluje svou teplotu. Toxiny a jiné tělesné tekutiny, jsou také vylučovány potem. Voda je potřeboval nahradit tekutiny ztracené pocením. To je důvod, proč je tak důležité pít vodu navíc v horkém dni nebo v průběhu tréninku. Pokud tekutiny nejsou nahrazeny může dehydratace rychle nastavit palců Nicméně, nadměrné pocení být trapné problém pro některé lidi. Když se tělo potí moc to může způsobit další problémy, jako je ztráta tekutin příliš rychle, těžké akné, obtížně spaní a únava. Naštěstí, tam jsou některé vitaminy, které mohou pomoci snížit pocení. B-vitamíny
Vitamíny B v obchodě

Všechny důležité vitamíny B, jako je B12, B6, B5 a kyseliny listové, přispět ke snížení pocení. B vitamíny snížit pocení, protože pomáhají tělu zbavit se odpadu v krvi a vylučovat toxiny močí. Lidé, kteří jsou velmi toxické mají tendenci se potit hodně, protože tělo se snaží odstranit toxiny přes kůži. Nicméně, když je vnitřní systém funguje správně, člověk se přirozeně potí méně často. Pitná voda, jíst zdravou stravu, přičemž vitamínů skupiny B může pomoci snížit toxické zatížení systému. Vitaminy skupiny B může být v podobě doplnění nebo mohou být nalezeny v různých potravinách, jako jsou banány, vejce, ořechy a listová zelenina.
Vitamin C Vitamin C
láhev

Vitamin C je úžasný vitamin tak z mnoha důvodů. Za prvé, vitamin C posiluje imunitní systém, takže je snazší bojovat s infekcemi a viry. Vitamin C také pomáhá detoxikaci organismu. Toxiny jsou vytlačeny ven eliminace kanálů. Když jsou toxiny vylučovány jak by měly, tělo bude potit méně často. Vitamin C je možné nalézt v citrusových plodech, zelené papriky a cereálie. Můžete také využít tento vitamín v podobě doplnění. Pro viditelné výsledky se 500 mg nebo více vitaminu C denně.
Vápníku a hořčíku

muž s

tělesného pachu Při vápníku a hořčíku spolu oba Tyto vitaminy mohou pomoci snížit pocení. Nedostatek hořčíku v potravě bylo prokázáno, že způsobují tělesný pach a nadměrné pocení. Nicméně, hořčík potřebuje správné množství vápníku, aby mohly být absorbovány v těle účinně. Vápníku a hořčíku se dohromady pro dosažení nejlepších výsledků. Vápník lze nalézt také v mléce a mrkev, a hořčíku se vyskytuje v mnoha zeleniny, ryb a vajec.
Zinek Zinek
molekulární vzorec

Zinek je také skvělý vitamin. To přispívá k udržení normální funkce nadledvin. Zinek bylo prokázáno, že pomáhají lidem s mírnou až středně těžkou akné. Nedostatek zinku může vést k problémům, jako je zápach z úst, tělesný pach a těžké akné. Zinek pomáhá na pomoc metabolismus. Vezměte 50 mg zinku denně spolu s celého potravinového multivitamínový a minerální doplněk.
Spirulina mladá žena
s nápoji

​​Spirulina je vlastně super jídlo, které pochází z řas . Spirulina je ideální protein a má tu správnou kombinaci mnoha vitamínů a minerálních látek, které bylo prokázáno, že zlepšení zdraví v mnoha směrech. Jedním ze způsobů, spirulina pomáhá snižovat pocení, je přirozeně detoxikaci těla prostřednictvím vnitřních orgánů a eliminace systémů. Tato super zelená potravina obsahuje vysoké množství vitamínu A, které pomáhají čistit a opravovat tkáně.