Dna a kyselina močová Odstranění

Dna je typ artritidy způsobený vysokým množstvím kyseliny močové v krvi, v závislosti na Mayo Clinic. Přestože kyselina močová normálně rozpouští v těle, mohou být vysoké hladiny kyseliny tvoří ostré krystaly, které napadají klouby a tkáně. Příznaky onemocnění dnou zahrnují otok, bolesti kloubů, které může trvat 5 až 10 dní. Zbavte se bolesti snížením potraviny do svého jídelníčku, který způsobuje zvýšení produkce kyseliny močové. Tyto purin-bohaté potraviny a nápoje obsahují maso, zeleninu a alkohol. Nemůžete odstranit kyselinu močovou úplně, ale můžete snížit částku, kterou konzumují denně. Maso

makrela, sardinky a sleď jsou bohaté na puriny, organická sloučenina, která se rozkládá na kyselinu močovou. Vyloučit nebo omezit svou spotřebu ryb, když jste se setkali s něhu a zánětu. Jakmile bude vaše příznaky nepominou, měli byste jíst malé porce ryb na týdenní bázi pro příjem omega-3 mastných kyselin a bílkovin, ale snižuje možnost dny vzplanutí. Podle Arthritis Foundation, jiné zdroje, které ryby obsahují vysoké množství purinů patří treska, mušle, pstruh a bacha. Vysoké hladiny purinů lze nalézt také v organických masa, jako je zvěřina, turecko, drůbež, telecí a slaninou.
Zelenina

Lima fazole, chřest, fazole, čočka, špenát a houby mají také stopy purinů. Učení, které potraviny způsobují dnu flare-up může být dosaženo prostřednictvím pokusů a omylů, podle nadace Arthritis. Odstraňte potraviny z předchozího seznamu, a zavést jednu položku zpět do svého jídelníčku, a sledovat, jak se vaše tělo chová po konzumaci po dobu jednoho týdne. Pokud bolest nedochází po požití určité potraviny, můžete postupně přidávat další potraviny do svého jídelníčku a sledovat tělesnou reakci.
Alkohol

Alkohol by měl být odstranit ze svého jídelníčku, protože to může způsobit hyperurikémie, velké množství kyseliny močové v krvi. Alkohol také narušuje schopnost těla nakládat kyseliny močové v závislosti na Mayo Clinic. Alkohol je vysoká úroveň purinových znamená, že byste neměli konzumovat, ať už s dnou útok, nebo ne. Pijte hodně vody, protože voda pomáhá tělu odstranit kyselinu močovou, podle Victor Konshin, autor "Zastavit dnu."