Kromě hojnosti, nejvíce přitěžující faktor v moderní obezity je posun k sacharidů stravu. Ve volné přírodě by sýrové křupky, Jolly farmáři a velké doušky neexistuje. Rádi bychom se především metabolismus bílkovin a tuků, protože to je make-up přírodních potravin v wild.When naplníme střevní trakt s sacharidů (z nichž všechny převést na rychlé energie cukry) a udržovat ji plně, není potřeba pro tělo někdy vyzvat rezervního tuku v tkáni dodávat energii. Navíc je tuk, který se jí odvážen do tukových zásob, protože to je ceněný skladování paliva. Není třeba ztrácet této ceněné palivo pro výrobu energie, protože v okamžiku, kdy všechny potřeby momentu energie jsou postaráno prostřednictvím střevního traktu, která je stále naložená sacharidy. Sacharidy přesahující chvíli k potřebám okamžiku energie jsou pak dále přepočítávána na tuku pro storage.As tělo zvykne na tento asymetrické formy metabolismu, stává se na něm závislá a bude se cítit nepohodlí, pokud není dále. Touha po cukru a škrobů (další forma cukru) je univerzální příznakem obézní. Jejich neschopnost představit den bez sody, nějaké sladkosti, chléb, cereálie, pečivo, brambory a rohlíky není otázkou pouhé preference potravin, ale závislosti a měl by zvýšit červené vlajky, že to jsou potraviny, které se musí vzdát. Tato touha po zpracovaných sacharidů, kdy tělo zřejmě nepotřebuje více potravin, je závislost, každý kousek tak silný jako nikotin, kofein a pouliční drogy. Sacharidů feťák je zotročen a bez poškození jako jakýkoli jiný addict.That stručným vysvětlením je dlouhé a krátké příčiny moderní epidemie obezity, stejně jako mnoho jiných moderních chronické degenerativní diseases.Since je inteligence, není naše biologie , která vytvořila pohodlné moderní hojnost, to je inteligence, to biologie, která musí diktovat, jak jíme. Důvod nám říká, že bychom se měli výběru potravin jako blízko k přírodě, jak je to možné a vynaložení dostatečné množství energie v práci nebo cvičení vyvážit to, co jsme se dovnitř To je záležitost myšlení a úsudku, ne feelingfeeling jako chceme jíst a pocit, jako bychom nechci exercise.Actually, málo myšlenka nutný, pokud celý přirozené syrové potraviny jsou zaměření. Tyto potraviny se automaticky regulovat váhu. Vysoké hladiny tuku v těle neexistují v přírodě jiný než sloužit funkční roli v izolaci nebo jako rezerva pro hibernaci. Přírodní krmivo nějaké jídlo, které lze nalézt ve volné přírodě a trávení syrové přesně tak, jak to je bez jakékoliv formy processingalso obsahuje všechny vitamíny, minerály, enzymy, příslušenství živiny a neobjevené náležitosti pro zpracování potravin a umožnit plné vyjádření zdraví. Nepřirozené foodthat které lze jíst, pokud zpracován nebo synthesizedis kosmeticky vylepšen, aby se nás oklamat do myšlení to je dobré. To je obvykle naloženo s toxiny a snadné kalorií zbaveny životně důležitých živin. Moderní zpracované potraviny jsou příliš málo. Obézní jsou ve skutečnosti hladoví, hladovět pro kritické živin, pouze surového zemního foods.Excess hmotnosti je tak rozšířený problém a podněcování nebo přitěžujícím faktorem při mnoha nemocí, které jeho prevence by měly být na každého z nás myslí, a to do značné míry je v těchto dnech, protože většina lidí má nadváhu a nejméně jedna třetina je obézní. Nadváha není ani nevinný ani neškodný pro jednotlivce nebo společnost. Vzhledem k tomu, Nadváha se scvrkává, jíst více, než ty činnosti ospravedlňuje, je to forma krádeže v tom, že jsme se s tím, co si nezasloužíme. Ve světě omezených zdrojů, včetně opatření nezbytná k farmě, zpracování, doprava a skladování potravin, proč bychom měli konzumovat více než potřebujeme? Navíc, zatímco děti doma iv zahraničí hladoví, jsme zabíjet sami sebe přejídání. Namísto rady zazněl v domácnostech po celé zemi: Vyčistěte svůj talíř, nemusíte vědět, že jsou hladovějící děti? to by mělo být: Dont dát tolik na vašem talíři, copak nevíš, že jsou hladovějící děti Dlužíme to, aby naše tělo správně pečovat o něj?. Jedná se o morální a etickou odpovědnost, stejně jako péče o děti, rodiče, zvířata a životní prostředí. Některé ospravedlnit nadváha jako životní volby. Ale žádný výběr se provádí ve vakuu. Společnost skončí platit za handicap zařízení, zdravotní péče a sociální pomoc pro ty, kteří se pod tíhou vlastní hmotnosti a doprovodným zdravotní pokles, nemůže stát na nohou po delší dobu nebo udržet práci. Je to také není fér ani pro rodinu a přátele vnutit jim emocionální bolest ze sledování milovaného člověka vlastní destruct.Excess hmotnost předurčuje ty, kteří nesou ji do nesčetných chorob a pohybové potíže. Snížená pohyblivost zvyšuje riziko úrazu z pádu a snižuje se počet osob schopnost rychle uniknout z ohrožující situace. Zatížení důraz na klouby narušuje je a působíme artritické změny vyžadující analgetika (určitě dolů závislých na drogách a vedlejší účinek spirála) a společné náhradní surgery.If člověk jednoduše spočítá, kolik mají nadváhu, říkají, že to je 50 nebo 100 liber a jde do posilovny a zvedne činky této hmotnosti a nese je po krátkou dobu, to bude jasné, proč jsou spoje selhávají. Takový člověk není obětí artritidy, a to není v genech, i když mnoho lékařů a chirurgů, které vám řeknou své pacienty jako pobuřující story.If obézní člověk potřebuje operaci, se riziko zvyšuje z důvodu obtížnosti dosažení cíle tkáně, nebezpečí uklouznutí ligatury a naprostá frustrace z pokusu přesnou práci v tělesné sudu tukem. Navíc, pokud je cílem dosáhnout maximální životnost asi 120, nebo alespoň zdravě žít pro roky žil může být provedeno jen málo věcí, které zvýší šance více než jíst méně a být přiměřeně lean.Excess hmotnost je problém, který leží v kteroukoli osobou moci vyřešit. I když se lidé cítí ke zdi a uchýlit se k vysoce nebezpečnou bariatrické chirurgie (žaludek sešívání a podobně), úspěch nepochází z operace, je důsledkem toho, že méně je jídlo jíst. Jíst méně potravy, může být volba, volba nevyžaduje surgery.Life je nejlépe žil jako výzva k vyhráli. Podle následujících jednoduchých zásad uvedených výše se můžeme setkat a vyhrajte výzvu nadváhy s větrem v zádech. Vše, co stojí v cestě myslí a bude se stát lepším person.So nevidí nadváhu jako neúnosnou zátěž nebo důvod připustit porážku, ani odstoupit sám k životnímu stylu masochistické vlastní nenávisti. Nenechte se odradit pocitem prázdnoty a frustrace z neúspěšných dietách, které se soustředí na nějaké znalce nebo produktu. Poskytují žádný opravdový oporu, protože se soustředí na vnější agentura, ne osobní osvícení. Podívejte se na problém a vaší nové chápání toho jako pramene akce. Je to skvělá příležitost, jak převzít kontrolu, sledujte, jak vaše tělo transformace a zažít zdraví, je navržen tak, aby. (Původně publikoval v GoArticles a přetištěny se svolením autora, RL wysong).
