Jak používat psychoterapii k léčbě přejídání

Psychoterapie může být velmi efektivní způsob, jak léčit nutkavé přejídání, protože příčiny většiny poruch příjmu potravy jsou emocionální nebo psychické povahy. Mluvící terapie, jako psychoterapie může odhalit názory a postoje, které způsobují poruchy příjmu potravy, a pomoci pacientovi vytvořit si zdravé postoje týkající se potravin, mezilidských vztahů a vnímání jejich těla. Věci, které budete potřebovat
psychoterapeuta, nejlépe psychiatra nebo licencované klinický psycholog

Zobrazit další instrukce
1

Najděte si ten správný duševní zdraví profesionální, jako psychiatra nebo licencované klinický psycholog, psychoterapie naplánovat schůzky týkající se vašeho přejídání chování. Dejte si pozor na osoby, které pouze říkají terapeuti nebo psychoterapeuty, a nemusí být předmětem licencí a osvědčení státu, ve kterém žijete. Získat doporučení od své rodiny lékaře, takže si můžete najít nejvíce kvalifikovaná osoba, aby vám pomohl.
2

Rozhovor odborníci na duševní zdraví stejným způsobem byste pohovor potenciálních uchazečů, než budete souhlasit začít psychoterapii zasedání. Zeptejte důležité otázky týkající se jejich vzdělání, zkušenosti, licence a zda se specializují na pomoc jednotlivcům s poruchami příjmu potravy. Nebojte se o neurazili, protože jsou vyškoleni očekávat takové otázky od pacientů.
3

několik prvních psychoterapie zasedání navázat vztah se svým terapeutem, a aby se zavázaly k průběh léčby. Obvykle se terapeut používat prvních několik schůzek získat obecnou představu o mezilidských vztahů ve svém životě, a jak mohou ovlivnit vaše chování. Následná léčba se obvykle uvedeno v té době, s jasnými a předem dohodnuté cíle uvedené jak vy a terapeutem.
4

Zvažte možnost použití léků na předpis, jako je potlačení chuti k jídlu nebo antidepresivy , jako doplněk psychoterapie. Přední linie léčby poruch příjmu potravy obvykle zahrnuje psychoterapii nebo behaviorální terapii, spolu s antidepresivy k léčbě deprese, které mohou zhoršit přejídání chování.
5

Najít podpůrnou skupinu pro lidi s poruchami příjmu potravy, konkrétně kompulzivní Overeaters a pravidelně účastní. Podpůrné skupiny může být vynikající volbou pro jednotlivce, kteří si nemohou dovolit dlouhé a potenciálně drahé psychoterapie zasedání.