Vyhněte se potraviny s vysokým obsahem soli, cukru a nasycených tuků. Tyto druhy potravin, mohou zhoršit tinnitus. Také držet dál od čaje, kávy a alkoholických nápojů, protože může snížit krevní tlak, což může vést k tinnitus. Navíc, konzumovat dostatek čerstvého ovoce a zeleniny každý den pomoci zlepšit krevní oběh, což se nakonec zastaví vaše uši zvonění.
2
Zkontrolujte, zda vaše uši nadměrnému maz nahromadění. Nadměrný ušní vosk můžete zúžit zvukovod a způsobit tinnitus. Pokud máte pocit, že máte velké množství ušního mazu, poraďte se s lékařem a nechat ho podívat se. Nenakupují over-the-counter maz odstranění sady před konzultací s lékařem. Tyto sady jsou efektivní při úplném odebrání tlustý maz nahromadění a ušního mazu může být nutné odstranit pomocí lékařské nástroje.
3
Další významnou příčinou tinnitu je, že kolem nebo práci v okolí hlasité zvuky. Motocykly, hlasité koncerty a silniční stavby, může vyvolat zvonění v uších a dokonce vést ke ztrátě sluchu. Nákup a nosit špunty do uší na ochranu sluchu ve velmi hlasité prostředí. Vyhnout se hlasité zvuky se sníží zvonění v uších.
4
snížení krevního tlaku, pokud jsou diagnostikovány s hypertenzí. Vysoký krevní tlak, je běžné onemocnění, které může způsobit tinnitus. Poraďte se s lékařem a nechat ho předepsat léky, které dokáže snížit krevní tlak. Po stabilizaci krevního tlaku, zvonění v uších zastavit.
5
poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte léky. Léky, jako je aspirin, ibuprofen a antikoncepční pilulky mohou způsobit zvonění v uších. Pokud ušní zvonění se stává nesnesitelnou, přičemž tyto léky, poraďte se se svým lékařem okamžitě. Mohl by předepsat alternativní léky, které nezpůsobují tinnitus příznaky.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena