Správné používání Walking hole

Vycházkové hole jsou užitečné při pomoci pacientům s poraněním dolních končetin získat pohyblivost, stejně tak, že ti s bilancí problémy trochu bezpečnost. Ale zatímco oni nabízejí velkou podporu, je dobré se naučit správné způsoby, jak používat hůl, aby se zabránilo zranění. Přečtěte si pár tipů neocenitelné. Použití hůl na rovině

Pokud používáte hůl pro udržení rovnováhy se můžete držet v ruce podle toho, co cítí nejpohodlnější. Umístěte si ji před sebou a zároveň krok vpřed s nohou naproti ruce drží hůl, pak krok vpřed s druhou foot.If vaše hůl je určena na pomoc budete chodit s poraněnou nohu, drží hůl v ruce opačné postižené noha. Jinými slovy, pokud vaše pravá noha je zraněn použít hůl v levé ruce. Přesuňte hůl zároveň budete pohybovat zraněným údem: místo třtiny před vámi s vaší levou rukou, dávat váhu na holi a zároveň lehce krok vpřed s pravou nohou. Pokud je vaše levá noha, že je zraněn, drží hůl v pravé ruce. Umístěte hůl před sebou, přičemž svou váhu na holi, a krok vpřed s vaší levé leg.The pohyb může zdát trapné na první, takže pokud je to možné, praxe s doprovodem na začátku. Jen si vzpomeňte, by nezraněné nohy vždy ten, který nese plnou vahou.
Schodů

schodů, použijte stejný sled činností kdybyste jste šli na rovném povrchu. Umístěte hůl se na krok před vámi a zintenzívnit s jednou nohou, pak druhou. Je-li pravá noha je zraněn, držte hůl v levé ruce a položte ji na schodech, čímž svou váhu na to, jak si krok s vaší pravé noze. Jakmile jste v bezpečí, zvýšit s levou nohou. Pokud je zábradlí, držet na něj volnou rukou.
Sestupně schody

Při sjezdu po schodech, jednoduše zvrátit lezecké pohyby, opět za použití ruka naproti zraněné končetiny držet hůl. Umístěte hůl na nižšího stupně, jak si krok dolů s poraněnou nohu, pak krok dolů a silnější nohy. Nepoužívejte předklonit a držet se zábradlí s volnou rukou, pokud je to možné.
Tipy

Ujistěte se, že vaše třtiny je pevně na zemi, než vstoupil ven. Nepokládejte hůl příliš daleko dopředu, špička ocasu by měla být na úrovni s nártem vašeho slabší nohou

.