Jak Colon Cleanse doma

tlustého střeva čistí, je účinný způsob, jak odstranit toxiny, které se nahromadily ve vašem systému. Existuje několik způsobů, jak očistit dvojtečku. A zatímco mnoho lidí raději Střevní výplachy spravované profesionální, je možné očistit dvojtečku doma. Pravidelné čištění tlustého střeva může zmírnit celou řadu žaludečních onemocnění, jako je zácpa. Navíc může snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a další zažívací podmínky. To, co budete potřebovat
bylinných doplňků
Fiber doplňky
Zobrazit další instrukce
1

Užívejte bylinných doplňků. Některé byliny a doplňky fungují jako přírodní projímadlo a může účinně očistit dvojtečku. Patří krůtí rebarbora, což je střevní čistič a Cascara Sagrada, což je mírné pročištění tlustého střeva. Ostatní doplňky prokazatelně podporovat zdravý zažívací trakt, patří lněná semena, Senna, červů semena a výtažky z olivových lístků.
2

klystýr očistit tlusté střevo. Existují různé typy klystýr - voda, hlína a kávu. Bohužel, klystýr je chaotický a někdy i nepříjemné. A co víc, nemají čistit celý tlustého střeva. Tento typ tlustého střeva čistí především odstraňuje odpad a toxiny nacházející se v nižších střevech.
3

zvýšit příjem vlákniny. Přirozený a jednoduchý způsob, jak dokončit Colon Cleanse doma zahrnuje snížení své tuku a sodíku a zvýšit příjem vlákniny. Odebere se 30 mg vlákniny denně. Nákup vláken doplňky, nebo zvýšit příjem ovoce a zeleniny. S vysokým obsahem vlákniny strava usnadňuje constipates, pomáhá při hubnutí a snižuje riziko vzniku zažívacích problémů.
4

Kompletní detoxikační dietu. Odstraňování odpadů a škodlivých toxinů z těla, je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit vaše celkové zdraví. Toxiny mohou vybudovat ve střevech nebo tlustého střeva, a když tlustého střeva čistí střeva zbavit těchto toxinů může kompletní detoxikace odstranění toxinů se nacházejí po celém těle, a zlepšit játra, ledviny a srdeční funkce. Účinná detoxikační diety patří ovoce a zelenina diety, Zeleninový vývar a polévku diety a šťávy diety (viz níže uvedené zdroje).
5

zapíjet vodou. Jako odpad a toxiny z těla, takže se tekutiny. Udržujte své tělo hydratované během tlustého střeva čistí tím, že pije 8-10 sklenic vody denně.