Jak čelit negativním dopadům na kávu

Káva již dlouho nabízel svými pozitivními účinky na zdraví těla, jako jsou jeho výhody jako podporu hubnutí a trhnutím, které nabízí do centrálního nervového systému. Nicméně příliš mnoho kávy také způsobit mnoho negativních efektů, jako je časté močení, žaludeční nevolnost, třes a nespavost nebo si odpočinout. Naštěstí, můžete se pokusit je zmírnit negativní dopady kávy ve vašem těle. Věci, které budete potřebovat
voda
plátky citronu
těžké, ale neutrální potraviny, jako škrobů a sacharidů
Zobrazit další instrukce
propláchněte ji
1

Naplňte sklenici s vodou a vypít. V diuretické účinky kávy můžete nechat dehydrovaný z příliš častého močení.
2

Přidat citron, limetka nebo oranžové řezy do vody. Kyselina citronová může pomoci vypláchnout systému.
3

Snažte se vyhnout pití kávy na několik dní, pokud je to možné. Vyberte jiné nápoje, které jsou více hydrataci. To může trvat několik dní úplně vypláchnout kávu ve vašem systému, v závislosti na tom, kolik jste do sebe vstřebala.
Jíst
4

Připravte si několik těžkých a neutrální potraviny , jako jsou vejce nebo sacharidů na bázi moučky, jako sendvič.
5

Jezte pomalu a jídlo spárovat s velkým množstvím vody.
6

nejezte nic kyselé, jako jsou rajčata a ovocné šťávy. Káva může přispět k podráždění žaludku, žaludečních šťáv a dokonce vředy.