Potraviny ke snížení hladiny cukru v krvi se

vysoká hladina cukru v krvi může vést k rezistenci na inzulín, což je stav, který může vést k cukrovce. Mnoho jednotlivců užíváte léky ke stabilizaci těchto úrovní v jejich tělech. Podobně jako jiné zdravotní podmínky, může strava pozitivní vliv na tyto úrovně. Lidé se mohou konzumovat potraviny s nižší hladiny cukru v krvi, pomáhá jejich těla přirozeně fungovat správně. Ořechy

Ořechy, jako jsou mandle ořechy, kešu, a jsou vysoko v dobré tuky, což pomáhá snižovat inzulinovou rezistenci. Toto krmivo je také plnění, tak to oddaluje chutě mezi jídly.
Cinnamon

koření, běžně používané v ovesných vloček a kávy některými lidmi, napodobuje inzulin a snižuje špatný cholesterol u diabetiků. Skořice je také vysoký obsah vlákniny a hořčíku, živin, které účinně řídí hladinu cukru v krvi.

Citrony

koláč citrusů výživa snižuje hladinu cukru v krvi, protože je bohatý na vitamin C a kyselina citrony snižuje glykemický index v jídle.
Avokádo

Avokádo je vysoká u zdravých tuků a vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi . To může být přidán k poklesům nebo použít jako alternativní šíření na sendviče.
Třešně

antioxidant bohaté potraviny snižují hladinu cukru v krvi, zvýšením tělesné produkci inzulínu. Třešně mohou nahradit nezdravé jídlo, jako zdravý a přirozeně sladké občerstvení.
Sladké brambory

Sladké brambory obsahují karotenoidy, antioxidanty a vysokým obsahem vlákniny potravin ke snížení hladiny cukru v krvi . Pro další výhody, upéct sladké brambory a posypeme skořicí.
Česnek

potraviny na nižší hladiny cukru v krvi, jíst stroužek česneku zvyšuje těle je produkce inzulínu, stejně jako podporuje zdravou hladinu cholesterolu.