Nejdůležitější část těla, které musí být vypracovány s cílem posílit ty, sex-appeal jsou abs, a to je pro tento důvod, že pouze t zde jsou četné Abs cvičení rutiny, které se dostaly na trh v posledních několika letech. Zatímco P90X je ukázkovým příkladem rutinní cvičení, které vám umožní dosažení a udržení roztrhaný abs a vrah postavu, není to pro každého. P90X je extrémní úrovni, a to může trvat nějaký čas, než zvyknout si na extrémní úroveň kondice se požaduje od svých stoupenců. Hip hop abs cvičením je jedna taková rutina, která umožňuje lidem jakékoliv fyzické zdatnosti, aby se pokusila získat úžasné výsledky jen pár weeks.The břišních svalů jsou důležité nejen pokud jde o vypadat dobře, spíše odstranění další tuku kolem pasu oblasti je nanejvýš důležité, když si uvědomíte, tvrdé důsledky to může mít na vaše celkové zdraví. Břišní svaly také hrát zásadní roli v podpoře páteř, a proto je nutné mít silné břišní svaly, aby se vzpřímeně a svisle posture.Hip hop abs je jen jednou z mnoha metod, které lze použít k získání ty roztrhl abs a syčení postavu. Rádi bychom diskutovat o nějaký vrah hip hop abs rutiny, jak dostat ty štíhlé abs jste vždy toužili po. Tajemství ploché rutiny ABS je jedna taková rutina, vyvinutý slavný trenér Beachbody Shaun T. Tato rutina je přísný rutina, která se zaměřuje na tebe horní, dolní a šikmé břišní část muscles.The spalování tuků kardio rutiny je jedno peklo hip hop abs cvičení a je důkazem toho, že hip hop abs program je mega spalovač tuku, pokud se provádí správně. Budete spalovat tun tuku a ztratit spoustu hmotnosti pomocí taneční pohyby předepsané v tomto konkrétním cvičebního programu. Kladivo straně, 360 a vrtací extrémem jsou některé z nejslavnějších tanečních pohybů, které jsou použity v tomto konkrétním cvičení hip hop abs plánu a jsou povinni vám roztrhl tělo během několika prvních sezeních itself.The abs vyřezat rutina poslední v našem seznamu zabiják hip hop abs cvičení a tanečních pohybů stanovené v této rutiny jsou přímo zaměřeny na zpevnění, posílení a tvarování vaše břišní svaly, aniž byste museli udělat ještě jeden tíseň pohyb. Tam může být určitá kombinace těchto forem abs taneční tvarovat, které lze použít buď samostatně, nebo ve spojení s jedním nebo více taneční rutiny je uvedeno výše, se svou fyzickou a trénink celého těla. Trénink celého těla běžné typicky spojuje řadu abs pohybů Sculpt v jednom a je zaměřena na poskytování vám celé tělo workout.These byly jen tři z mnoha hip hop abs cvičení rutiny, a můžete vyrábět další taneční formy, jakmile se dostanete drážky v několika základních kroků.
