Jak ovládat úroveň A1c

hemoglobinu A1c, nebo A1c v krátkosti, je krevní test (především pro diabetiky), který ukazuje průměrnou hladinu krevního cukru během posledních 120 dnů. Když cukr je přítomen v krvi, z nichž některé trvale váže na látky zvané hemoglobin, více cukru v krvi, tím více lepené hemoglobinu. A1c test určuje, jaké procento hemoglobin vázané na cukr, který může být přeložen na odhadovaný průměrný počet hladiny cukru v krvi. Udržet si A1c pod kontrolou, může pomoci oddálit nebo zabránit mnoha vážným zdravotním komplikacím. Pokyny
1

znát vaše čísla. Pořiďte si A1c testován tím, že navštívíte svého lékaře, a dát vzorek krve. (K dispozici jsou také v domácnosti sestavy A1c testování k dispozici ke koupi na hlavní drogerií,. Ale pokud jste obeznámeni s A1c testu, je důležité poradit se svým lékařem výsledky interpretovat správně) nediabetická je A1c se bude pohybovat mezi 4 % a 6%. American Diabetes Association definuje jako diabetik v řízení (a tudíž nižší riziko vzniku komplikací), pokud je jejich A1c pod 7%.
2

Poraďte se se svým lékařem o tom, jak snížit průměrnou krev cukru v krvi. A1c Test pokrývá přibližně v posledních třech až čtyřech měsících čtení, takže pokud můžete snížit průměrnou hladinu krevního cukru v průběhu příštích tří měsíců, bude váš výsledek nižší A1c. Neprovádějte změny v dietě nebo inzulínových režimů, bez porady s lékařem, endokrinolog je lékař, který se specializuje na diabetes a může být schopen poskytnout konkrétnější rady
3

. Vyberte si potraviny s nižším glykemickým indexem (GI) hodnocení. A jídlo je GI udává, jak dlouho trvá vaše tělo vstřebat, vyšší GI znamená, že způsobuje krevního cukru špice a zůstane vysoká po delší dobu. I když je to nemožné pro diabetika, aby se zabránilo stále s nadměrnou hladinu cukru v krvi, je možné zkrátit a omezit tyto instance, a vyhnout se vysokým GI je klíčovou strategií.
4

zkontrolujte si hladinu krevního cukru více často. Můžete mít stouply hladiny cukru v krvi v době, v průběhu dne, že nemáte v současné době test, který přispívá k vyšší A1c. Zkuste si otestovat hladinu cukru v krvi jednou za hodinu získat přesnější obraz o tom, jak se mění v průběhu dne, test před, během a po několika jídel pochopit, jak různé potraviny ovlivňují hladinu cukru v krvi
5.

Zvažte intenzivnější inzulinového režimu (po konzultaci s lékařem). Pokud máte vysoké A1c a nejsou v současné době na inzulínu, počínaje inzulínu režim je snadný způsob, jak pomoci snížit vaše čísla a inzulin je to, co pomáhá tělu zpracovávat, že nadbytek cukru v krvi. Pokud jste již užívat inzulin, může být nutné přepnout na jiný typ (různé inzulíny jsou aktivní na různých časových období, od 24 hodin na dvě hodiny), nebo přepnout na častější injekce dosáhnout větší kontrolu. Inzulínová pumpa může poskytnout ještě větší kontrolu, jak si můžete vylepšit vaše hladina krevního cukru několikrát po celý den.