Průvodce pomoc Akupresura bolesti během porodu

Akupresura poskytuje účinnou úlevu od bolesti během porodu tak dlouho, jak akupresurní body jsou správně umístěny. Použijte anatomických značek na ženském těle a jejími vlastními prsty jako nástrojů pro měření - jeden ukazováček délka znamená ženinu ukazováček délku, ne cvičícího. Dobře, by akupresura nezpůsobuje žádnou bolest. Použijte body, které podporují kontrakce až po ženský splatnosti uplynulo, nebo když už je v práci, jejich použití, než v této fázi by mohlo podpořit předčasný porod. SP6: Sanyinjiao nebo tři Yin Crossing

SP6 bod napomáhá úlevě od bolesti a podporuje kontrakce. Tento bod se nachází nad vnitřní kotník. Použití ženinu vnitřní kotník jako marker, přijít čtyři prsty šířky a posuňte těsně za holenní kosti. Pomocí prstu, přitlačte asi jednu minutu. Počkejte 20 minut, pak se znovu na druhé straně. Alternativní strany a opakujte podle potřeby. Accupressure na SP6 bylo zjištěno, že snižuje i bolest, délku práce a výskyt císařský částí (viz odkazy)
BL32:. Cilao nebo druhé foramen

BL32 (UB32) bod napomáhá úlevě od bolesti a podporuje kontrakce. Tento bod se nachází na spodní části zad v horní části hýždí. Změřte jednu ukazováček délka od vrcholu hýždě brankovišti. A poté se měří směrem ven o šířce jednoho palce od páteře, v na každé straně. Najdete zde malé deprese: je to sakrální foramen. Pomocí klouby, pro pevné tlak během kontrakcí. Akupunkturista Debra Betts (viz Reference) uvádí, že použití tohoto bodu může výrazně snížit intenzitu kontrakcí

GB21:. Jianjing nebo ramen No

GB21 bod pomáhá ulevit od bolesti, podporuje kontrakce a pomáhá dítě pohybovat po porodním kanálem. Tento bod se nachází v horní části ramene. Už žena opřít hlavu dopředu a vyhledejte kostní výčnělek sedmého krčního obratle (C7) (viz Betts "webové stránky, pokud budete potřebovat pomoci lokalizovat to). Pomocí druhé ruky, vyhledejte horní rameno. GB21 se nachází na půli cesty mezi C7 a horní části ramene. Dbejte na to, zůstat na rameno a ne pohnout kupředu na klíční kosti. Můžete použít koleno nebo loket poskytnout pevný tlak proti tomuto bodu během kontrakcí, nebo můžete zvýšit tlak v celé .. Některé ženy zjišťují, že větší úlevu jen na levé nebo pravé straně GB21 bodu. Experiment najít to, co funguje pro vás nejlepší.