Full Spectrum Sezónní afektivní porucha

když není rozpoznán psychiatry jako oficiální poruchy, sezónní afektivní porucha (SAD) je obvykle diagnostikována jako typ deprese nebo bipolární poruchou a může vést k hluboké duševní zdravotní komplikace, včetně sebevražedných myšlenek a zneužívání návykových látek . Populární způsob léčení příznaků SAD je celé spektrum světelná terapie, která je relativně levná a nemá žádné škodlivé vedlejší účinky. Co je to Sezónní afektivní porucha

SAD je obvykle závislá na ročním období;? Oblasti, které jsou často zataženo přinést i vysoké procento lidem trpícím na SAD. Sezónní SAD příznaky mohou začít na podzim nebo začátkem zimy a vydrží až do jara nebo v létě, i když v pervasively zatažené oblastech může SAD příznaky přetrvávají po celý rok. Odborníci poukazují na narušení cirkadiánního rytmu těla, ke které dochází v důsledku sníženého slunečního záření, zvýšená melatoninu, hormonu, který vyvolává spánek a nedostatek serotoninu, chemické látky v mozku, který je citlivý na světlo. Příznaky JSD může být zpočátku nebere v úvahu a zahrnují přibývání na váze, zaspání a změny ve stravě, zejména touha potravin, které mají vysoký obsah sacharidů (včetně alkoholu). Jak SAD zhoršuje, deprese, beznaděje, úzkosti a sociální stažení nastat. Lidé, kteří žijí v severních států (např. Aljaška, Michigan), nebo ty s všudypřítomnou nepříznivého počasí (např. Washington), jsou náchylnější k JSD.
Co je plnospektrální světlo?

Plnospektrální světlo je světlo, které zahrnuje celé elektromagnetické spektrum, od infračerveného světla na ultrafialové světlo. Sluneční světlo je plnospektrální světlo. Rostliny potřebují plnospektrální světlo pro růst a zvířata a lidé potřebují, aby se daří. Některé světelné výrobky mohou tvrdit, že obsahují "plnospektrální světlo žárovky", když ve skutečnosti, že se příliš neliší od průměrného žárovky. Proto, když se vezme v úvahu otázkou plného spektra světla k léčbě SAD, je velmi důležité zvolit správné osvětlení produkt.
O Full Spectrum Light Therapy

Plnospektrální světlo terapie, více obyčejně známý jako "světelnou terapií," zahrnuje nákup "light box", která obsahuje celé spektrum žárovky. Pacient sedí v blízkosti pole na určené časové období, aby se simulovala vystavení slunečnímu záření. Tato terapie údajně zvyšuje náladu a zmírňuje příznaky SAD. Světelná terapie nebyla uznána Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států jako účinnou léčbu SAD. Kromě toho, že účinnost světelné terapie nepodporuje klinických studiích. Mayo Clinic doporučuje, aby lidem trpícím na SAD nejprve hledat konzultaci s lékařem nebo duševní zdraví profesionální Před použitím světelné terapie.
Jak Světelná terapie funguje

Podle Mayo Clinic, jestliže světlo terapie je mít vliv, závisí na trvání, načasování a intenzity. Při prvním spuštění světelnou terapií, krátké časové úseky, (např. 15 minut), se doporučuje, postupně zvyšuje na 30 minut až dvě hodiny, v závislosti na intenzitě světla pole. Světelná terapie je údajně nejúčinnější při použití na povstání v dopoledních hodinách, protože většina trpící SAD obtížné probudit se ze spánku. Světelné boxy opatření intenzity "lux", nebo množství dopadajícího světla v určité vzdálenosti. Světelné panely, které produkují asi 10.000 lux vyžadují kratší doby expozice (např. 30 minut), ty, které produkují 2500 luxů může vyžadovat mnohem delší sezení. Pro světelné terapie účinná, je doporučeno, aby pacient odtrhnout od zdroje světla. Nejen to simulovat nepřímému slunečnímu záření, zabraňuje možnému poškození očí.
Když Světelná terapie nestačí

SAD může vést k vážným duševním zdravotním komplikacím, jako zneužívání alkoholu a drog, sebevražedné myšlenky a hluboké deprese. V mnoha případech se lidé s SAD najít úlevu pomocí antidepresiv, jako je Wellbutrin XL, Paxil, Zoloft, Prozac nebo Diskusní fórum, z nichž všechny jsou schváleny FDA a ukázala být klinicky účinné. Terapie je další způsob, jak zacházet s SAD. Zatímco SAD se týká biochemické procesy, které se vyskytují v těle, může pomoci terapie u pacienta ke změně myšlení a vzorce chování, které přispívají k jejich stavu. Nepochybně, nejúčinnější léčbu SAD trpí, je přesun do oblasti s odpovídající množství slunečního světla.