Jak řídit a obsahovat vaše koktání

Koktání je jednou z nejčastějších poruch řeči na světě s přibližně 66 milionů lidí trpí. Pokud trpíte koktání, že jste si vědomi dopadu, jaký může mít na váš život, nikoli skutečné poruchy, ale přes jeho psychologické a behaviorální účinky. Lidé, kteří se ocitnou koktat vyhýbají davy večírků a akcí, kde by mohli mluvit s přáteli a cizinci, což vede k velmi izolovaný a osamělý životní styl. Zatímco není tam žádný způsob, jak zcela vyléčit koktání, existují způsoby, podle kterého může být snížena například self-terapie, řeči patologie jazyka a řeči kliniky. Pokyny
1

Vyberte si správné terapie koktání pro vás. I když jde na řeč klinik a pomocí řečové jazykové patology může pomoci, je to také nejdražší možností, která musí být považována za poslední možnost. Za prvé, rozhodnout se pro vlastní léčbu a uvidíte, jak daleko se dostane vás. Nezapomeňte, že koktání nelze ovládat přes noc. To vyžaduje odhodlání a praxi v průběhu času.
2

formulář zvyk, který způsobuje pomalý mluvit. Když mluvíte pomalu, pomohou snížit množství času tlak, že většina lidí, kteří koktat obličeje a tím snižují úzkost, které mohou způsobit, že krční svaly napjaté víc, a tak způsobí, že koktat víc. Také mluví pomalu vede k uvažování o slova, která pomáhá kontrolovat a obsahují koktání

3

Stutter bez vynucení slova opustit své rty. Zní to divně, ale je to velmi provádějící způsob, jak kontrolovat své koktání. Jestliže váš hlas je plynule proudit do slov, která znamenají říkat, že vaše koktání být docela snadno spravovat. Nicméně, pokud se rozrušený snaží vytlačit slovo, hlas se o dočasné hrdle, která zhorší koktat. Odpočiňte si a začít znovu.
4

Buďte otevření o tom, že jste koktání. Tím se sníží tlak na vás mluvit normálně, což snižuje psychologické a behaviorální účinky, že lidé, kteří jsou náchylní k koktají. To na druhé straně poskytuje příležitost obsahovat a ovládat své koktání svým vlastním tempem.
5

Zastavte všechny únikům, odložení a substituční návyky. Pokud jste se koktání na dlouhou dobu, pravděpodobně jste se vyhýbal slova nelze vyslovovat a nahradí je jiné jednodušší slova. Ovládat své koktání v dlouhodobém horizontu, je třeba použít všechna slova v jazyce prostřednictvím spojení s jinými slovy, a že čas, aby si je správně.
6

Identifikovat reakce svého projevu svalů k plynulé řeči a koktání. To vám pomůže pochopit, kam jdete špatně, a také dát možnost pracovat na své koktání. Pokud jsou vaše řeč svaly působí nevhodně a jak? Jaká slova jste zaseknete na? Čím více budete mluvit s vizí, aby prozkoumali své řeči svaly, tím rychleji budete pochopit, jak fungují, a čím blíže budete se k odstranění své koktání.