Jak se zbavit Letní Cold

Nachlazení jsou často spojovány s chladným počasím, a většina lidí vypořádat s alespoň jednou chladem v zimě. Nicméně, virus, který způsobuje rýmu udeřit, když je horko, moc, a může vyvinout letní nachlazení. Léto zima může ovlivnit vaše outdoorové a prázdninových plánů. Naštěstí existují způsoby, jak rychle se zbavit infekce. Věci, které budete potřebovat
léky, SupplementsChicken polévka
Zobrazit další instrukce
1

Koupit over-the-counter léky. Brát léky na první znamení letního nachlazení. Studené léky obsahují složky, jako decongestant, bolest reliever a kašli na zmírnění příznaků. Vezměte si léky podle pokynů.
2

Zvýšení vitamín C příjem. K boji proti infekci a zbavit se letní nachlazení rychle se vitamin C doplňků a zapíjet džusem.

3

zapíjet vodou. Voda je další důležitá tekutina. Pijte nejméně osm sklenic vody denně, aby flush toxiny z těla.
4

získat dostatek odpočinku. Outdoorové aktivity jsou hojné v létě. Ale pokud se snažíte zbavit letní nachlazení, omezit fyzickou aktivitu a získat dostatek odpočinku. Adekvátní spánku a odpočinku zlepšuje imunitní systém, takže budete schopni lépe bojovat nachlazení.
5

jíst kuřecí polévku. Hrudník přetížení a bolest v krku jsou společné s letní nachlazení. Kuřecí polévka ředí hlen v hrudi. Také teplo z polévky zmírnit bolest v krku.